Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Анастасия

Сообщение #440642 от 29-07-2025 11:28:56

Спасибо большое девочки А то прямо растерялась и сидела думала есть или нет это потому что посчитать не могла🥲 Раньше думала что это не мое подсчет а щас без счета калорий и есть не буду

Незнайка

Сообщение #440644 от 29-07-2025 11:29:46

Спасибо большое девочки и мальчики А то прямо растерялась и сидела думала есть или нет это потому что посчитать не могла🥲 Раньше думала что это не мое подсчет а щас без счета калорий и есть не буду

Если хорошо разобраться в приложении, то подсчет калорий ещё нравится будет)

Анастасия

Сообщение #440647 от 29-07-2025 11:30:14

Если хорошо разобраться в приложении, то подсчет калорий ещё нравиться будет)

Мне нравится очень Я теперь без него никуда

😋

Сообщение #440684 от 29-07-2025 11:49:42

Вау Должно быть вкусно

Виктория

Сообщение #440702 от 29-07-2025 12:10:51

Подскажите как посчитать бжу и калорийность при приготовлении йогурта в мультиварке? Отталкиваться от данных молока или как? Использую 1,5 процента

ольга

Сообщение #440806 от 29-07-2025 13:21:41

Протеин сывороточный для набора массы и похудения whey 900г Cybermass https://www.wildberries.ru/catalog/9036126/detail.aspx Беру только его уже третий год, безумно вкусный, при смешивании с молоком даёт плотную пенку, никакого привкуса, не приторный, в выпечку идеально. Сейчас кокос, до это были банан и шоколад, все вкусные)

Спасибо

Полина

Сообщение #440851 от 29-07-2025 14:07:37

вот это необычно))

Наталья

Сообщение #440938 от 29-07-2025 15:11:25

Вау Должно быть вкусно

Вкусно , но нужен соус, а так суховато

Ольга

Сообщение #440967 от 29-07-2025 15:22:42

Я сейчас начала добавлять в протеин или клетчатку или семена чиа) вчера и сегодня клетчатка, завтра хочу попробовать чиа добавить

Elina

Сообщение #440970 от 29-07-2025 15:24:47

Белковый брауни-мусс за 3 минуты! Вкус как у шоколадного мороженного! Ингредиенты: -230 гр. греческого йогурта. -1 ст. ложка семян чиа. -2 ст. ложки какао. -подсластитель по вкусу. -Можно украсить какао и орешками. Приготовление: Перемешиваем, ставим в холодильник на 1,5 часа или на ночь, наслаждаемся вкусным и полезным десертом.

Elina

Сообщение #440971 от 29-07-2025 15:25:22

Я сейчас начала добавлять в протеин или клетчатку или семена чиа) вчера и сегодня клетчатка, завтра хочу попробовать чиа добавить

Только что смотрю, пошла готовить ❤️😄

Светлана

Сообщение #442458 от 30-07-2025 10:58:48

Вечером спорт!!! Клянусь!!! 🙊

Elina

Сообщение #442460 от 30-07-2025 10:59:12

Вечером спорт!!! Клянусь!!! 🙊

Если не будет диареи 😉

Светлана

Сообщение #442466 от 30-07-2025 11:02:56

Если не будет диареи 😉

Выпью успокоительное 😁

Катерина

Сообщение #442797 от 30-07-2025 14:39:35

ого, вы сами приготовили?)

Дарья

Сообщение #442833 от 30-07-2025 14:56:24

ой, обожаю! рыбка с авокадо 😋

𝙽𝚊𝚝𝚊𝚕𝚒𝚎 🌴

Сообщение #443493 от 30-07-2025 20:49:38

Такой красивый чаек 🩵

Екатерина

Сообщение #443626 от 30-07-2025 21:57:29

Очень вкусно, я сегодня из грудки индейки делала, а в начинку мягкий творог савушкин, помидор и сыр

Л

Сообщение #443809 от 31-07-2025 00:08:54

Не люблю куриный фарш. Напоминает сухую какую-то гадость. Ем отварную и тушёную голень с кожей. Вкусно, сочно и вес уходит. У меня уже есть большой опыт на курогруди. Решила, что буду есть мало, но вкусно. Сегодня на ужин была копченая горбуша, отварной картофель и томат.

Лариса

Сообщение #443830 от 31-07-2025 02:26:01

Котлета по киевски 👍😊

Наталья

Сообщение #443834 от 31-07-2025 03:07:35

ого, вы сами приготовили?)

Да, для внучек

Анастасия

Сообщение #444159 от 31-07-2025 11:10:09

Поделитесь обедами с куриным филе😀👍Не знаю что приготовить😅

Olga

Сообщение #444179 от 31-07-2025 11:23:13

Поделитесь обедами с куриным филе😀👍Не знаю что приготовить😅

Мне нравятся рулетики из филе с рикотой и шпинатом. Сверху ещё оборачиваю кусочком бекона, можно и без.

Ирина

Сообщение #444266 от 31-07-2025 12:27:48

Не нашлось в запасах кукурузы 👆, решила сделать с горошком , через минут 40 к кофейку

Ирина

Сообщение #444306 от 31-07-2025 12:47:01

По итогу с горошком нормально , но пока горячее , решила смазать тонко майонезом ) и да у меня нет плохих или хороших продуктов , есть их количество 🤷‍♀️и положила 2 коляски помидора 👌👌👌

Ирина

Сообщение #444310 от 31-07-2025 12:49:59

Как раз и надо давать толчок , не отказываться от того , что захотелось , а потом откорректировать сырыми овощами , в рамках своей нормы калорий 👍

Iren

Сообщение #444373 от 31-07-2025 13:19:34

Поделитесь обедами с куриным филе😀👍Не знаю что приготовить😅

филешку мелко режете солите и добавляете карри обжариваете чуть подрумянилась добавляете лучек и немного сливочного масла жарите чтоб лук не был сырым в самом конце добавляете сметану ( не кислую)с ложечкой рисовой муки( муки совсем чуть чуть у меня на пачку сметаны половинка чайной ложки), все это дело мешаете до закипания подливки и выключаете ( не передержите чтоб сметана не свернулась), гарнир чистим картошку ( я перед варкой режу на куски и замачиваю в холодной воде чтоб крахмал побольше вышел) варим , отдельно обжариваем лук на смеси растительного и сливочного масла, свареную картошку частично сливаем воду в которой она варилась часть оставляем толчем толкушкой до пюрехи в конце добавляем обжаренный лук и перемешиваем( получается не сильно калорийная пюрешка со вкусом жареной картошки).

Разнатовский

Сообщение #444498 от 31-07-2025 13:56:07

Поделитесь обедами с куриным филе😀👍Не знаю что приготовить😅

Я обмазываю филе кунжутным маслом и соевым соусом , сверху посыпаю розмарином , перчу . Затем конвертик из фольги ,в духовку на 15 минут . Температура 200 градусов

Виктория)

Сообщение #444513 от 31-07-2025 14:04:19

Я вот собралась сейчас филе в кисло - сладком сделать, перец болгарский, лук! И в мультиварку потушить

Олеся

Сообщение #444532 от 31-07-2025 14:14:34

тоже попадалось это видео) хочу на выходных приготовить