Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Что мы едим: фоточки, рецептики.

    • Сообщение №: 444373 в теме: Что мы едим: фоточки, рецептики.




    • Поделитесь обедами с куриным филе😀👍Не знаю что приготовить😅

      филешку мелко режете солите и добавляете карри обжариваете чуть подрумянилась добавляете лучек и немного сливочного масла жарите чтоб лук не был сырым в самом конце добавляете сметану ( не кислую)с ложечкой рисовой муки( муки совсем чуть чуть у меня на пачку сметаны половинка чайной ложки), все это дело мешаете до закипания подливки и выключаете ( не передержите чтоб сметана не свернулась), гарнир чистим картошку ( я перед варкой режу на куски и замачиваю в холодной воде чтоб крахмал побольше вышел) варим , отдельно обжариваем лук на смеси растительного и сливочного масла, свареную картошку частично сливаем воду в которой она варилась часть оставляем толчем толкушкой до пюрехи в конце добавляем обжаренный лук и перемешиваем( получается не сильно калорийная пюрешка со вкусом жареной картошки).


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram