Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Екатерина

Сообщение #395373 от 05-07-2025 23:45:40

Эх, наверное придется жарить по старинке, посмотрела сейчас 310 ккал на 100 гр. выходит

Елена

Сообщение #395520 от 06-07-2025 06:42:47

Много уже к ним подходов делал. Лучше крахмала/муки на баклажан и во фритюр - нифига не выходит. Сколько не бился с аэрогрилем. Честно скажу - сдался уже. Если найдёте рабочий рецепт - буду крайне рад услышать. Пока синенькие - исключительно в аджапсандал выходит :(

Возможно, надо попробовать, как с сырниками. Мне не нравятся сырники в аэрогриле, потому что они жёсткие. Поэтому я обжариваю по паре минут на минимуме масла и потом либо дожарить в гриле, либо убрать в холодильник, каждое утро дожаривать. Можно баклажаны на пару минут в гриль, чтоб они не успели на питаться маслом, а потом в гриль. Тогда масляная корочка продолжает хрустеть, а вот внутри норм

Людмила

Сообщение #395586 от 06-07-2025 08:17:54

Кто нибудь жарил в аэрогриле баклажаны? Хочу салат с хрустящими баклажанами, думаю может их присыпать крахмалом, маслом побрызгать и в аэрогриль?

У меня аг от дэмианд, у них есть канал, там куча рецептов, поддержка и ассистент, в котором можно забить набор продуктов и выдает рецепты https://t.me/demiand_grill_chat https://t.me/demiand_grill @demiand_ai_bot

Мария

Сообщение #395695 от 06-07-2025 09:40:46

Когда я уже до них доберусь.. 😊

Toрико

Сообщение #395835 от 06-07-2025 10:43:55

Доброе утро. Девушки у меня вопрос. В фетсикрете да и в Гугле тоже написано что в столовой ложке 15-17гр масла (и воды) умещается. Я раньше столовой ложкой мерила, самой обычной стандартной ложкой, советской, глубокой. И считала через приложение именно столовой ложкой, 120ккал. Недавно решила взвесить бутылку до и после, налила на глаз сколько надо, оказалось что 8 гр использую это 72ккал. И это точно не меньше чем через ложку. Потом для эксперимента прямо в ложку на весах наливала. Там 8-9гр только умещается. Так вот это у меня весы кухонные неточные или чего? Как вы отмеряете масло?

Елена

Сообщение #395858 от 06-07-2025 10:51:41

Доброе утро. Девушки у меня вопрос. В фетсикрете да и в Гугле тоже написано что в столовой ложке 15-17гр масла (и воды) умещается. Я раньше столовой ложкой мерила, самой обычной стандартной ложкой, советской, глубокой. И считала через приложение именно столовой ложкой, 120ккал. Недавно решила взвесить бутылку до и после, налила на глаз сколько надо, оказалось что 8 гр использую это 72ккал. И это точно не меньше чем через ложку. Потом для эксперимента прямо в ложку на весах наливала. Там 8-9гр только умещается. Так вот это у меня весы кухонные неточные или чего? Как вы отмеряете масло?

Бутылка на весы, тара, добавление в блюдо или на сковороду, и снова на весы

Luba

Сообщение #395859 от 06-07-2025 10:51:55

Доброе утро. Девушки у меня вопрос. В фетсикрете да и в Гугле тоже написано что в столовой ложке 15-17гр масла (и воды) умещается. Я раньше столовой ложкой мерила, самой обычной стандартной ложкой, советской, глубокой. И считала через приложение именно столовой ложкой, 120ккал. Недавно решила взвесить бутылку до и после, налила на глаз сколько надо, оказалось что 8 гр использую это 72ккал. И это точно не меньше чем через ложку. Потом для эксперимента прямо в ложку на весах наливала. Там 8-9гр только умещается. Так вот это у меня весы кухонные неточные или чего? Как вы отмеряете масло?

Взвешиваю бутылку ,до и после

Анна Донова Массаж в Томске

Сообщение #396057 от 06-07-2025 12:28:06

Девочки, чем добираете белок. Несколько дней слежу, катастрофически не хватает. Думаю может протеин купить, кто-нибудь практикует?

IriS

Сообщение #396065 от 06-07-2025 12:31:54

Протеин для похудения без сахара, спортивное питание 900 гр King Protein https://www.wildberries.ru/catalog/16565200/detail.aspx

IriS

Сообщение #396070 от 06-07-2025 12:32:33

Мне тут этот порекомендовали. Вкусный. Про эффективность пока не подскажу, т.к. пью первую неделю только. Возможно, где-то есть дешевле

Анна Донова Массаж в Томске

Сообщение #396075 от 06-07-2025 12:35:03

Спасибо ❤️

Natalia

Сообщение #396140 от 06-07-2025 12:55:49

Люди добрые! Посоветуйте протеин🙏 чтоб реально добирать белок, ну чтоб желательно вкусный 🙏

Оlga

Сообщение #396314 от 06-07-2025 14:31:28

Примерно так

Алла

Сообщение #396382 от 06-07-2025 15:10:24

Запаслись кефиром и поняла что нехочу его пить очень поздно. Придумала только манник , посчитала 190 ккал/100гр. 

🩷LყαLҽɳ'ƙα♐

Сообщение #396413 от 06-07-2025 15:51:15

Очень красиво и выглядит вкусно и аппетитно ☺️

Ирина

Сообщение #396506 от 06-07-2025 17:04:36

123 ккал

Светлана

Сообщение #396740 от 06-07-2025 18:21:02

Добрый вечер. В сегодняшнем КЖБУ перебрала жиры, все остальное норма. Чем-нибудь череват такой перебор? 😜

Elina

Сообщение #396746 от 06-07-2025 18:22:32

Добрый вечер. В сегодняшнем КЖБУ перебрала жиры, все остальное норма. Чем-нибудь череват такой перебор? 😜

Бывает ничем. Спокойно живите дальше

Светлана

Сообщение #396747 от 06-07-2025 18:23:10

Бывает ничем. Спокойно живите дальше

Спасибо 🌹 Вы спасли мою нервную систему 😁

Любовь

Сообщение #396768 от 06-07-2025 18:32:16

Как вы их готовите?

Tatiana (Kholodova.cake)

Сообщение #396845 от 06-07-2025 19:23:19

Осталось все это съесть🥹

Olga

Сообщение #396850 от 06-07-2025 19:25:49

Все белок добирают, а я загналась, как добраться клетчаткой. Не съедаю я столько. Магазинную из пакетов кто-нибудь пробовал? Как она на вкус?

｡｡ 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 ｡｡

Сообщение #396853 от 06-07-2025 19:26:32

Все белок добирают, а я загналась, как добраться клетчаткой. Не съедаю я столько. Магазинную из пакетов кто-нибудь пробовал? Как она на вкус?

Обычно протеиновые печеньки и батончики богаты клетчаткой, на случай если вы их любите)

Tatiana (Kholodova.cake)

Сообщение #396857 от 06-07-2025 19:28:59

Эх, никто и не скажет, что граммовку у экспоненты не поменяла😅

Оксана

Сообщение #396858 от 06-07-2025 19:30:01

Как вы их готовите?

Это Дамплинги из пятерочки,магнита. Я их просто варю.😊выше кто-то уже писал о них,вот тоже захотелось.

｡｡ 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 ｡｡

Сообщение #396860 от 06-07-2025 19:31:00

Эх, никто и не скажет, что граммовку у экспоненты не поменяла😅

А это кто-то ошибся при вводе продукта. Остальные данные у вас верные, там 30гр белка показывает

Лина

Сообщение #396861 от 06-07-2025 19:31:11

Все белок добирают, а я загналась, как добраться клетчаткой. Не съедаю я столько. Магазинную из пакетов кто-нибудь пробовал? Как она на вкус?

Я беру отруби гранулированые и клетчатка и похрустеть

Tatiana (Kholodova.cake)

Сообщение #396863 от 06-07-2025 19:32:47

А это кто-то ошибся при вводе продукта. Остальные данные у вас верные, там 30гр белка показывает

Только калорийность неверная, отколачивая ему карточку)

｡｡ 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 ｡｡

Сообщение #396865 от 06-07-2025 19:34:38

Я беру отруби гранулированые и клетчатка и похрустеть

Я люблю залить их кефиром, добавить ложку варенья или пюре свежих ягод + сахзам и очень вкусно)))

｡｡ 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 ｡｡

Сообщение #396868 от 06-07-2025 19:35:31

Только калорийность неверная, отредачила ему карточку)

Я заметила, что если редачишь карточку, то она сохраняется только у тебя и только в конкретный приём пищи 🤔 а захочешь ещё раз забить - снова как в первый раз все