Обалдеееть у вас результат! Просто в половину! Ого! Вы молодец! Я даже начинаю верить что мои жирные 133кг покинут моё тело тоже 🤣
Все не так просто😎 это БЫЛ результат бариатрии, который я успешно про…любила. Вот я здесь🙈😂 сейчас 86,5кг на Квинсенте со 103я
Обалдеееть у вас результат! Просто в половину! Ого! Вы молодец! Я даже начинаю верить что мои жирные 133кг покинут моё тело тоже 🤣
Покинут. В чате много успешных кейсов.
От выздоровления такое состояние отличается тем, что при ремиссии сохраняется некоторый риск рецидива, то есть возвращения заболевания.
Конечно. Расжиреешь обратно - вот и рецидив. А шанс набрать вес никогда не равен нулю
Ну всё равно, даже на бариатрии, это просто какое облегчение для организма, мне кажется если я буду даже 90 весить, я пархать буду
Но цель моя до 65+- , сейчас вот чуть схудну, и спорт подключу
Но цель моя до 65+- , сейчас вот чуть схудну, и спорт подключу
Вполне достижимо в течение года-полутора. Даже без спорта🫣
У меня за 3 дня на семавике -4кг уже 🥺 я даже этому то рада, начало положено
Вполне достижимо в течение года-полутора. Даже без спорта🫣
Без спорта я обвисну как шарпей😅
Ща нас прогонят🙈 если что в курилке можно поболтать)))
Ой, да, точно, пойдёмте туда, АДМИН, ИЗВИНИТЕ НАС
Кто-то совмещает семавик с кето диетой? Можно или нет? Хотелось бы услышать мнение худеющих.
Кто-то совмещает семавик с кето диетой? Можно или нет? Хотелось бы услышать мнение худеющих.
Почему нет? Кето не является противопоказанием
Ну я смотрю здесь все на дефиците колорий, думаю вдруг нельзя ?
Ну я смотрю здесь все на дефиците колорий, думаю вдруг нельзя ?
Одно другое не исключает
Ну я смотрю здесь все на дефиците колорий, думаю вдруг нельзя ?
Можно, но на подсчёте калорий результат прогнозируемый и гарантированный, а вот без - куда кривая вывезет.
Ну я смотрю здесь все на дефиците колорий, думаю вдруг нельзя ?
Если на кем-то не обеспечите дефицит, то смысла от диеты не будет)
Я всегда такие ем, все похудение, ну не каждый день, но иногда и не одну в день, вписываю в калораж и всё ок
мандарин
А где вы покупаете тэос?
А где вы покупаете тэос?
А разве он редкость? Лента, ашан
Да просто мне СД поставили, а я не знаю можно это мне или нет😒
у меня тоже СД я ем из сладкого но совсем по немногу буквально в день одна две конфеты https://ozon.ru/t/I0MugQH https://ozon.ru/t/25j986Z https://ozon.ru/t/dhZgAOH Правильное Питание (ПП) Конфеты без сахара Кокосовые Ассорти, без глютена, КЕТО https://www.wildberries.ru/catalog/11821848/detail.aspx?size=37230864 Коммунарка Протеиновые конфеты с какао PROTEIN 22% https://www.wildberries.ru/catalog/252565324/detail.aspx?size=394428488 miradent Леденцы без сахара Miradent XyliPOP клубника 50 шт в коробке https://www.wildberries.ru/catalog/169738177/detail.aspx?size=281981071 SULA Леденцы без сахара 8 шт https://www.wildberries.ru/catalog/177718716/detail.aspx?size=294252938 BombBar Протеиновые батончики в шоколаде без сахара Брауни, 12шт https://www.wildberries.ru/catalog/271688945/detail.aspx?size=419748573
А разве он редкость? Лента, ашан
Я просто не бываю в ленте, только в магните
Я просто не бываю в ленте, только в магните
В магните есть он
у меня тоже СД я ем из сладкого но совсем по немногу буквально в день одна две конфеты https://ozon.ru/t/I0MugQH https://ozon.ru/t/25j986Z https://ozon.ru/t/dhZgAOH Правильное Питание (ПП) Конфеты без сахара Кокосовые Ассорти, без глютена, КЕТО https://www.wildberries.ru/catalog/11821848/detail.aspx?size=37230864 Коммунарка Протеиновые конфеты с какао PROTEIN 22% https://www.wildberries.ru/catalog/252565324/detail.aspx?size=394428488 miradent Леденцы без сахара Miradent XyliPOP клубника 50 шт в коробке https://www.wildberries.ru/catalog/169738177/detail.aspx?size=281981071 SULA Леденцы без сахара 8 шт https://www.wildberries.ru/catalog/177718716/detail.aspx?size=294252938 BombBar Протеиновые батончики в шоколаде без сахара Брауни, 12шт https://www.wildberries.ru/catalog/271688945/detail.aspx?size=419748573
Спасибо огромное, даже со ссылками😍😘
Добрый день, вопрос по белку, в частности по мясу. Проблема в том, что мне разонравился вкус курицы, говядины, свинины , красной рыбы . В отварном виде фактически не могу съесть ни одного кусочка, тошнота подкатывает . В жареном еще немного ем, но красную рыбу -совсем нет, лучше белая . И, спустя 18 месяцев на уколах, понимаю, что не добираю белка на яйцах, что мой рацион снова состоит из хлеба. Пусть и цельнозернового. Подскажите , кто сталкивался ? Как решали вопрос? От котлет тоже мутит
Добрый день, вопрос по белку, в частности по мясу. Проблема в том, что мне разонравился вкус курицы, говядины, свинины , красной рыбы . В отварном виде фактически не могу съесть ни одного кусочка, тошнота подкатывает . В жареном еще немного ем, но красную рыбу -совсем нет, лучше белая . И, спустя 18 месяцев на уколах, понимаю, что не добираю белка на яйцах, что мой рацион снова состоит из хлеба. Пусть и цельнозернового. Подскажите , кто сталкивался ? Как решали вопрос? От котлет тоже мутит
Мне надо 100гр белка: 2 яйца (15гр), 200гр рыбы(35гр), 150гр творога (25гр), протеин 1 порция (20гр). И вот этим вот играюсь, иногда 2 протеина, иногда больше рыбы, иногда делаю омлет с курицей, запеканки творожные получается еще + белок. Сыр, если удается найти что-нибудь легкое твердое-полутвердое. Иногда забиваю и уползаю на 50гр белка Красное мясо есть не могу на уколах( красную рыбу - пару раз в месяц, но так, ломтик-другой.
Добрый день, вопрос по белку, в частности по мясу. Проблема в том, что мне разонравился вкус курицы, говядины, свинины , красной рыбы . В отварном виде фактически не могу съесть ни одного кусочка, тошнота подкатывает . В жареном еще немного ем, но красную рыбу -совсем нет, лучше белая . И, спустя 18 месяцев на уколах, понимаю, что не добираю белка на яйцах, что мой рацион снова состоит из хлеба. Пусть и цельнозернового. Подскажите , кто сталкивался ? Как решали вопрос? От котлет тоже мутит
Как вариант можно использовать мицеллярный казеин. Это спортивное питание, белок нам необходим, подумайте, поищите и подберете себе что-нибудь.
Вот я только такой сыр беру сейчас, по кбжу и по вкусу мне нравится
Мне надо 100гр белка: 2 яйца (15гр), 200гр рыбы(35гр), 150гр творога (25гр), протеин 1 порция (20гр). И вот этим вот играюсь, иногда 2 протеина, иногда больше рыбы, иногда делаю омлет с курицей, запеканки творожные получается еще + белок. Сыр, если удается найти что-нибудь легкое твердое-полутвердое. Иногда забиваю и уползаю на 50гр белка Красное мясо есть не могу на уколах( красную рыбу - пару раз в месяц, но так, ломтик-другой.
можно еще йогурт греческий, кефир, тунец
Ого, я такой не видела у нас) только в стаканах) но это единственный белок, который без проблем на велгии выношу))