Обалдеееть у вас результат! Просто в половину! Ого! Вы молодец! Я даже начинаю верить что мои жирные 133кг покинут моё тело тоже 🤣
Обалдеееть у вас результат! Просто в половину! Ого! Вы молодец! Я даже начинаю верить что мои жирные 133кг покинут моё тело тоже 🤣
От выздоровления такое состояние отличается тем, что при ремиссии сохраняется некоторый риск рецидива, то есть возвращения заболевания.
Но цель моя до 65+- , сейчас вот чуть схудну, и спорт подключу
Вполне достижимо в течение года-полутора. Даже без спорта🫣
Кто-то совмещает семавик с кето диетой? Можно или нет? Хотелось бы услышать мнение худеющих.
Ну я смотрю здесь все на дефиците колорий, думаю вдруг нельзя ?
Ну я смотрю здесь все на дефиците колорий, думаю вдруг нельзя ?
Ну я смотрю здесь все на дефиците колорий, думаю вдруг нельзя ?
Да просто мне СД поставили, а я не знаю можно это мне или нет😒
у меня тоже СД я ем из сладкого но совсем по немногу буквально в день одна две конфеты https://ozon.ru/t/I0MugQH https://ozon.ru/t/25j986Z https://ozon.ru/t/dhZgAOH Правильное Питание (ПП) Конфеты без сахара Кокосовые Ассорти, без глютена, КЕТО https://www.wildberries.ru/catalog/11821848/detail.aspx?size=37230864 Коммунарка Протеиновые конфеты с какао PROTEIN 22% https://www.wildberries.ru/catalog/252565324/detail.aspx?size=394428488 miradent Леденцы без сахара Miradent XyliPOP клубника 50 шт в коробке https://www.wildberries.ru/catalog/169738177/detail.aspx?size=281981071 SULA Леденцы без сахара 8 шт https://www.wildberries.ru/catalog/177718716/detail.aspx?size=294252938 BombBar Протеиновые батончики в шоколаде без сахара Брауни, 12шт https://www.wildberries.ru/catalog/271688945/detail.aspx?size=419748573
Добрый день, вопрос по белку, в частности по мясу. Проблема в том, что мне разонравился вкус курицы, говядины, свинины , красной рыбы . В отварном виде фактически не могу съесть ни одного кусочка, тошнота подкатывает . В жареном еще немного ем, но красную рыбу -совсем нет, лучше белая . И, спустя 18 месяцев на уколах, понимаю, что не добираю белка на яйцах, что мой рацион снова состоит из хлеба. Пусть и цельнозернового. Подскажите , кто сталкивался ? Как решали вопрос? От котлет тоже мутит
Добрый день, вопрос по белку, в частности по мясу. Проблема в том, что мне разонравился вкус курицы, говядины, свинины , красной рыбы . В отварном виде фактически не могу съесть ни одного кусочка, тошнота подкатывает . В жареном еще немного ем, но красную рыбу -совсем нет, лучше белая . И, спустя 18 месяцев на уколах, понимаю, что не добираю белка на яйцах, что мой рацион снова состоит из хлеба. Пусть и цельнозернового. Подскажите , кто сталкивался ? Как решали вопрос? От котлет тоже мутит
Мне надо 100гр белка: 2 яйца (15гр), 200гр рыбы(35гр), 150гр творога (25гр), протеин 1 порция (20гр). И вот этим вот играюсь, иногда 2 протеина, иногда больше рыбы, иногда делаю омлет с курицей, запеканки творожные получается еще + белок. Сыр, если удается найти что-нибудь легкое твердое-полутвердое. Иногда забиваю и уползаю на 50гр белка Красное мясо есть не могу на уколах( красную рыбу - пару раз в месяц, но так, ломтик-другой.