Мне надо 100гр белка: 2 яйца (15гр), 200гр рыбы(35гр), 150гр творога (25гр), протеин 1 порция (20гр). И вот этим вот играюсь, иногда 2 протеина, иногда больше рыбы, иногда делаю омлет с курицей, запеканки творожные получается еще + белок. Сыр, если удается найти что-нибудь легкое твердое-полутвердое. Иногда забиваю и уползаю на 50гр белка Красное мясо есть не могу на уколах( красную рыбу - пару раз в месяц, но так, ломтик-другой.
у меня тоже СД я ем из сладкого но совсем по немногу буквально в день одна две конфеты https://ozon.ru/t/I0MugQH https://ozon.ru/t/25j986Z https://ozon.ru/t/dhZgAOH Правильное Питание (ПП) Конфеты без сахара Кокосовые Ассорти, без глютена, КЕТО https://www.wildberries.ru/catalog/11821848/detail.aspx?size=37230864 Коммунарка Протеиновые конфеты с какао PROTEIN 22% https://www.wildberries.ru/catalog/252565324/detail.aspx?size=394428488 miradent Леденцы без сахара Miradent XyliPOP клубника 50 шт в коробке https://www.wildberries.ru/catalog/169738177/detail.aspx?size=281981071 SULA Леденцы без сахара 8 шт https://www.wildberries.ru/catalog/177718716/detail.aspx?size=294252938 BombBar Протеиновые батончики в шоколаде без сахара Брауни, 12шт https://www.wildberries.ru/catalog/271688945/detail.aspx?size=419748573
Вобще мужик с работы тоже с СД, но он покупает какие то шоколадные конфеты для диабетиков, и ест 🧐 живой пока что😅
Можно, но кефир мне горчит, греческий йогурт не поняла, как и плЕсневые сыры, а тунец красная рыба :) Да нормально на самом деле, продуктов много, что-то остаётся, что-то нет. Экспонентой баловалась, пока надоела.
У меня мама "непробиваемая" сд 2 типа, но есть всё, сегодня пыталась убедить, что в трубочке со сгущёнкой не особо много каллорий и вообще 🙈🙈🙈🙈 и окрошку типа нечего взвешивать "а что, овощи каллории что-ли имеют?". Мы с мужем сегодня в гости с весами кухонным приехали 😂😂😂😄
Субпродукты? Кальмар? Мидии? Креветки? Консервированная рыба?
Ого, я такой не видела у нас) только в стаканах) но это единственный белок, который без проблем на велгии выношу))
У меня мама "непробиваемая" сд 2 типа, но есть всё, сегодня пыталась убедить, что в трубочке со сгущёнкой не особо много каллорий и вообще 🙈🙈🙈🙈 и окрошку типа нечего взвешивать "а что, овощи каллории что-ли имеют?". Мы с мужем сегодня в гости с весами кухонным приехали 😂😂😂😄
Ну, предположим, я огурцы и помидоры сливовидные тоже не считаю, но кроме маленького огурчика и 1помидорки + соль/перец редко что кладу))) А про трубочку мне напомнило утренний вопрос про пастилу в какой-то теме :) типа она "без сахара". Ага, без _добавленного_ сахара, а своего там всё те же грамм 70 из 100
Они не везде есть. У вас есть крупный Перекресток в городе или Глобус?