да понятно что можно, но на слишком низких калориях тело начинает “экономить” — метаболизм замедляется, и потом, при возвращении к нормальному питанию, вес вжух и добрый вечер..(
Если вы будете и на 1300 питаться, и на 1400 и ТД. Но потом после похудения начнёте есть так как ели до... Вас с той же скоростью разнесет ещё и больше. ожирение сейчас входит в перечень хронических заболеваний. И не работают диеты именно по этому, что потом считают что опять можно жрать. А если похудеть и выработать новые пищевые привычки все будет нормально и на 800 ккал и ТД. Да и я кушаю нормально но без булок сахара и жирного. Совершенно не голодаю и выходит до 1000 ккал. Был период лет 15 назад когда я питалась 3 месяца на 500 ккал. И не умерла , после похудения до 50 кг вес держался до родов. Там сама виновата я жрала конфеты и лежала.
да понятно что можно, но на слишком низких калориях тело начинает “экономить” — метаболизм замедляется, и потом, при возвращении к нормальному питанию, вес вжух и добрый вечер..(
Всем доброе утро Подскажите пожалуйста, кто-нибудь колол 0,25 дольше положенных 4 недель? На 0,25 есть отвес, аппетит поубавился, острых побочек не ощущаю, но мне эндокринолог назначил месяц по 0,25 и 3 месяца по 0,5, вот я и думаю, можно ли чуть дольше остаться на данной дозировке? 🙏
Можете поделиться результатом, сколько удалось сбросить за это время ? 🥺
Почему в аптеке забрали рецепт? А как мне следующий раз купить. Я конечно сфоткала. Но продадут ли по фотографии
Постарайтесь готовить себе еду на день. Вам так будет легче контролировать что вы едите и сколько это примерно по калориям. Привыкнете и будете уже держать полный контроль, что вы едите и сколько. А без этого я думаю ни как Должен быть дефицит калорий.
Эта тема на 1000 калл в ветках обсуждалась не раз... Прекрасно можно питаться на 1000. Творог, рыба, грудка, овощи, хлебцы, сыр. Все зависит от веса и количества продукта. Поэтому не вижу проблем....
да понятно что можно, но на слишком низких калориях тело начинает “экономить” — метаболизм замедляется, и потом, при возвращении к нормальному питанию, вес вжух и добрый вечер..(
Добрый день девочки.Читаю переписку и прям слезы текут..У многих при дозе 0.25 вес идёт в минус,не хочется кушать или кушают и худеют..Тут не каких изменений.Сегодня поставила 3 уколао 0.25мг...Не каких вообще изменений. Почему так то??
У меня тоже так было. У знакомой только с 1мл пошла реакция. У всех по-разному, просто подождите.
Добрый день молодые люди 👋Подскажите пожалуйста чем отличается обычный семавик от семавик некст красная упаковка? Врач сказала некст надо покупать а я не могут понять зачем с некст стартовать или разница нет?Что лучше купить обычный или некст по 0.25 всё равно буду делать?🤷♂
Спасибо, но все же хотелось узнать, как можно дополнительно помочь, так как впереди соревнование и жкт должен быть в порядке
https://t.me/semaglu/465744/465747 лучше начинать с Семавик, чтобы не считать щелчки для начальных доз