Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Эй Ты

Сообщение #1215429 от 25-09-2026 06:31:50

Людмила, вы прекрасно выглядяте!

Лиза

Сообщение #1215437 от 25-09-2026 06:35:43

Людмила · 💬 MAX Лиза, поздравляю тебя с нашим праздником!!! И всех присутствующих в группе фармацевтов🥂Обязательно за нас рюмашку сегодня выпью💃💃💃

О как я удачно сообщение увидела. Спасибо!

Лиза

Сообщение #1215439 от 25-09-2026 06:36:41

Я вчера что-то так нарюмашилась, что сегодня ни есть ни чего не могу

Лизавета

Сообщение #1215442 от 25-09-2026 06:37:54

Людмила · ↩️ MAX Лизочек!!! Урраа!! Уррраааа!!! Поздравляю тебя с вступлением в ряды двухзначных ведьм🧚‍♂️💃💃💃🥂💥🔥🔥🔥

Классно выглядите, хорошо погулять 👍🥰 прям лучитесь счастьем на фото👍🤗

Лизавета

Сообщение #1215443 от 25-09-2026 06:38:11

О как я удачно сообщение увидела. Спасибо!

Надо отметить😅👍

Лиза

Сообщение #1215449 от 25-09-2026 06:39:36

Надо отметить😅👍

Мне сейчас уже от слова вино тошнит

Лизавета

Сообщение #1215452 от 25-09-2026 06:40:36

Как красиво 🥰👍

Лизавета

Сообщение #1215456 от 25-09-2026 06:42:13

Людмила · ↩️ MAX Мне конечно приятно что ты меня ждешь😂Но давай беги уж, карамба барамба на тебя 💫Отвес приди, жир уходи🧚‍♀️✨✨✨Я счас погуляю и вдогонку рвану💪

Вы не раслабляйтесь, там уже новая партия на подходе 🤣👍 редко пишут, забыла по именам, но тоже топят только вперёд девчонки Ну это конечно шутка, не соревнования же 🤣👍 все молодчаги в этой ветке, берут и делают

Лизавета

Сообщение #1215462 от 25-09-2026 06:45:46

Людмила · ↩️ MAX А мой сегодня после меня на весы прыг, с довольным видом типа поменьше будет а хопа и больше: 96,7😂Хотя он с тем белым дружит а нет😂

А уже все, не проканает🤣

Нина

Сообщение #1215469 от 25-09-2026 06:47:08

Какая красавица!

Лизавета

Сообщение #1215475 от 25-09-2026 06:47:37

Людмила · ↩️ MAX А мне нравятся такие добрые, душевные соревнования, помогают в тонусе держаться и не все куски которые нравятся в рот запихивать😄

Я тоже такое люблю, азартный я человек 🤣 потом на поддержке будут другие соревнования, не набрать все назад 🤣

Лизавета

Сообщение #1215489 от 25-09-2026 06:50:06

Людмила · ↩️ MAX Ага, я теперь девочка- девочка, как положено меньше мужа вешу😂Ну это не про тебя Лизок, ты давай там со своим не соревнуйся🤗

Так у меня цель 60🤣 но с условием потом добрать до 69-70 мяском, вообще в идеале сравняться по весам с мужем 67-68 В 70 было бы ок, но будет качество тела не такое, какое я хочу

Лизавета

Сообщение #1215491 от 25-09-2026 06:50:52

60 на мой рост и комплекцию будет очень страшно по сути, может даже целевой на 65 сдвину, надо смотреть как оно будет, когда уже будет 🤣

Лизавета

Сообщение #1215501 от 25-09-2026 06:55:18

Людмила · 💬 MAX Да, надо не на вес а на фигуру смотреть. Где присутствует спорт вес не очень и актуален. Гдавное чтоб все было подтянуто, жир не висел и аппетитненько все выглядело, ну это я про себя если что😄

Доживём, увидим, разберемся по мере поступления проблем 🤣👍

Ирина

Сообщение #1215509 от 25-09-2026 06:57:02

Людмила · 💬 MAX Да, надо не на вес а на фигуру смотреть. Где присутствует спорт вес не очень и актуален. Гдавное чтоб все было подтянуто, жир не висел и аппетитненько все выглядело, ну это я про себя если что😄

Да, согласна . У меня вчера серьёзный разговор с тренером состоялся, он все ждет когда я до целевого дойду и мы будем плотно работать над качеством тела , но для этого мне придется очень и очень много кушать ,особенно белка и понятно вес пойдет вверх, но это будет уже мышцы,а не жир. Видимо заранее предупредил ,чтобы я морально настроилась 😂

Лизавета

Сообщение #1215515 от 25-09-2026 06:59:31

Да, согласна . У меня вчера серьёзный разговор с тренером состоялся, он все ждет когда я до целевого дойду и мы будем плотно работать над качеством тела , но для этого мне придется очень и очень много кушать ,особенно белка и понятно вес пойдет вверх, но это будет уже мышцы,а не жир. Видимо заранее предупредил ,чтобы я морально настроилась 😂

А это сложнее всего, меня уже пугает мысль, что придется много есть👍

Лизавета

Сообщение #1215516 от 25-09-2026 07:00:21

Людмила · 💬 MAX Девочки, меня ж не видели друзья Андрея к кому едем с отпуска( мы вместе отдыхали) А эти скинутые кг с июля оччень меня изменили, на самом деле чем меньше вес каждый скинутый киллограмм теперь видно. И я в таком предвкушении, как отреагируют🙃

Они обалдеют, 100% Да и муж я думаю довольный, гордится👍

Наталья

Сообщение #1215517 от 25-09-2026 07:00:23

Ты из тех редких людей, которые легко сбрасывают, наверное😃 Поздравляю 🥳

Ничего себе легко сбрасывают. С таким питание и калоражем как у Лизы любой "легко" сбрасывать будет. Лиза молодец, трудяга, разумно подошла к похудению, без лишней рефлексии.👍

Ирина

Сообщение #1215519 от 25-09-2026 07:01:56

А это сложнее всего, меня уже пугает мысль, что придется много есть👍

Вот и меня пока пугает одна мысль 😔

Ксения

Сообщение #1215523 от 25-09-2026 07:03:40

Они обалдеют, 100% Да и муж я думаю довольный, гордится👍

Лизавета, что ты там ешь ? Кг тают прям 😁

Vasilina

Сообщение #1215525 от 25-09-2026 07:04:40

Ничего себе легко сбрасывают. С таким питание и калоражем как у Лизы любой "легко" сбрасывать будет. Лиза молодец, трудяга, разумно подошла к похудению, без лишней рефлексии.👍

Не соглашусь, тут многие с таким же колоражем и очень немногие с таким результатом

Лизавета

Сообщение #1215526 от 25-09-2026 07:04:55

Ничего себе легко сбрасывают. С таким питание и калоражем как у Лизы любой "легко" сбрасывать будет. Лиза молодец, трудяга, разумно подошла к похудению, без лишней рефлексии.👍

Ну вообще хочу добавить, что чуда нет, на самом деле. Возьмём ещё условие, что я далеко не здоровый человек, тут у всех такие исходные данные. Печень вообще очень плохо участвовала в обменных процессах, преддиабет, все вот эти плюшки. На скорость сброса веса повлиял дефицит ккал и движение. Не скажу что много, но его намного больше, чем раньше было. Типа применить сюда "легко" - ну сложно. Единственное что круто - афигенный отклик на тирзу с первого укола за считанные минуты, вот в этом да, "везение" Остальное всё как у всех

Виктория

Сообщение #1215527 от 25-09-2026 07:05:01

Доброе утро. Решила я встать на весы(хотя до отъезда решила не вставать) +150. Не, не буду их вносить. Показалось.

Лизавета

Сообщение #1215534 от 25-09-2026 07:06:59

Лизавета, что ты там ешь ? Кг тают прям 😁

Еду, обычную, каждый день практически одно и то же, и вкусняшка влезает в ккал, но соль, сахар обычный отказ. Жареное отказ Овощи только свежие или на пару мин кипяток. Пробовала запекать, не нравится. Ну и питье, белок, не скажу, что всегда добираю, но сотка стабильно. Надо кстати пересчитать белок. Ну а в целом точно уверенно без импеданса сказать не могу, но на ощупь мышцы на месте, особенно ноги, как были так и есть, просто уходит уже жирок

Лизавета

Сообщение #1215536 от 25-09-2026 07:09:28

По поводу кожи - отвиснет, если отвиснет, хоть худей 3 кг в месяц, хоть 14, пока прогноз ок, но живот в растяжках, будет дряблость 100%, пережить можно, она была бы и если бы медленно худела По самочувствию - лучше, волосы на месте, цикл на место встал как-никак, одни улучшения. Энергия из жира прекрасно держит мое бренное тельце👍 байки про метаболизм - не сломался и снижение идёт стабильно, ещё вес больше дня на одном месте не стоял, ждём терпеливо плато

Vasilina

Сообщение #1215539 от 25-09-2026 07:10:36

Ничего себе легко сбрасывают. С таким питание и калоражем как у Лизы любой "легко" сбрасывать будет. Лиза молодец, трудяга, разумно подошла к похудению, без лишней рефлексии.👍

Не могу на 100% с этим согласиться. Тут многие питаются на такой калорийности, но далеко не у всех за два месяца уходит 20 кг

Лизавета

Сообщение #1215540 от 25-09-2026 07:10:47

А, ну и да, голод всплывает, без него никуда, утром сегодня голодная была до тошноты, силой впихнула, жить дальше можно, голод исчез. Максимально 5 дозу выжму

Лизавета

Сообщение #1215541 от 25-09-2026 07:11:47

Не могу на 100% с этим согласиться. Тут многие питаются на такой калорийности, но далеко не у всех за два месяца уходит 20 кг

Рост, вес, образ жизни,режим, питание, сами Продукты и способ приготовления, уровень стресса, у всех же один и тот же, ну серьезно - нет

Лизавета

Сообщение #1215543 от 25-09-2026 07:12:05

Поэтому и разные результаты, не может быть двух идентичных людей

Лизавета

Сообщение #1215544 от 25-09-2026 07:12:42

Был бы срыв, честно об этом бы сообщила, но иногда многие просто умалчивают о нюансах