Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Мой вес 100+ | страница 29

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Mila

      Сообщение #6997 от 14-11-2024 22:29:46

      Калорий не добираю. Видимо перестраивается организм .у меня завтра 2 месяца уколов.

    • Mila

      Сообщение #6999 от 14-11-2024 22:30:33

      4 укола по 0,25 и 5 по 0,5.

    • Zionchik

      Сообщение #7001 от 14-11-2024 22:36:26



      Добрый вечер. Подскажите пожалуйста. С июня 24 г ставлю симавик. С 134 сбросил до 97. Дошел до дозы 1.0. Вес встал намертво уже второй месяц. Ни в плюс, ни в минус. Зажорнов нет, голода нет. Отказался от сахара, курения и алкоголя. Нет тяги. Стараюсь быть в профеците. Поделитесь опытом пожалуйста. Кто-то повышал дозировку? 1.25 или 1.5? Пролистал чаты, но на глаза ни разу не попадалось. Понимаю, что нужно включать больше спорта, но нет возможности на данный момент. Заранее спасибо.

      Возможно вы ошиблись, чтобы вес уходил нужно быть в дефиците. Я с июля начала колоть 1.25, в августе 1.5, месяц назад начала 1,75

    • Anna

      Сообщение #7004 от 14-11-2024 22:38:50



      Калорий не добираю. Видимо перестраивается организм .у меня завтра 2 месяца уколов.

      То есть месяц был результат и месяц вес стоит?

    • Anna

      Сообщение #7007 от 14-11-2024 22:39:20



      Калорий не добираю. Видимо перестраивается организм .у меня завтра 2 месяца уколов.

      Вы все считаете? Записываете? Взвешиваете?

    • Anna

      Сообщение #7011 от 14-11-2024 22:40:49



      Калорий не добираю. Видимо перестраивается организм .у меня завтра 2 месяца уколов.

      А сколько за первый месяц удалось сбросить?

    • Anna

      Сообщение #7013 от 14-11-2024 22:41:59



      5 кг

      Объемы не замеряли? Иногда, когда вес стоит, уходят объëмы.

    • Mila

      Сообщение #7015 от 14-11-2024 22:42:24

      Но вещи вися на мне

    • Mila

      Сообщение #7017 от 14-11-2024 22:42:43

      Возможно и это

    • Anna

      Сообщение #7018 от 14-11-2024 22:43:48



      Но вещи вися на мне

      Тогда наберитесь терпения. Всë просто, если прочли чек- лист. Дефицит, активность по возможностям и позитивный настрой. Всë у всех рано или поздно получается🤗

    • Izabella

      Сообщение #7019 от 14-11-2024 22:43:51



      Добрый вечер. Подскажите пожалуйста. С июня 24 г ставлю симавик. С 134 сбросил до 97. Дошел до дозы 1.0. Вес встал намертво уже второй месяц. Ни в плюс, ни в минус. Зажорнов нет, голода нет. Отказался от сахара, курения и алкоголя. Нет тяги. Стараюсь быть в профеците. Поделитесь опытом пожалуйста. Кто-то повышал дозировку? 1.25 или 1.5? Пролистал чаты, но на глаза ни разу не попадалось. Понимаю, что нужно включать больше спорта, но нет возможности на данный момент. Заранее спасибо.

      Много раз тут читала, что дозу можно повышать до 2,4. Естественно постепенно

    • Dmitry

      Сообщение #7020 от 14-11-2024 22:44:11



      Возможно вы ошиблись, чтобы вес уходил нужно быть в дефиците. Я с июля начала колоть 1.25, в августе 1.5, месяц назад начала 1,75

      Ошибся. Дефицит. Сонный)

    • Anna

      Сообщение #7023 от 14-11-2024 22:44:36



      Много раз тут читала, что дозу можно повышать до 2,4. Естественно постепенно

      Да, все верно. 2,4 мг - максимальная доза для похудения

    • Dmitry

      Сообщение #7025 от 14-11-2024 22:45:39



      Возможно вы ошиблись, чтобы вес уходил нужно быть в дефиците. Я с июля начала колоть 1.25, в августе 1.5, месяц назад начала 1,75

      Попробую поднять Как раз инъекция завтра Спасибо за ответ)

    • Zionchik

      Сообщение #7027 от 14-11-2024 22:46:28



      Попробую поднять Как раз инъекция завтра Спасибо за ответ)

      Только поднимайте с умом, не стоит сразу на много)) По 0,25 мне было комфортно)

    • Эка

      Сообщение #7030 от 14-11-2024 22:49:41

      А зачем поднимать, если есть дефицит калорий и нет голода? Может проще подождать?

    • Katerinа

      Сообщение #7039 от 14-11-2024 22:57:16



      Поделитесь пожалуйста,на каком калораже вы худеете? У меня вес стоит на 1200

      Я время от времени пересчитываю свой калораж. Сейчас на 1350-1400 ем. Иногда читмил устраиваю (обычно это семейный праздник, день рождения например) ем всё что хочу и пью вино. Потом несколько дней на весы не встаю, чтобы не расстраиваться зря. Для себя поняла, что если я хочу чтобы вес выстрее уходил - надо полностью исключить из жизни алкоголь и строго всё считать. А если иногда позволять вольности, а всё остальное время строго считать , так вес уходит медленно но всё равно уходит. Единственное, мне со сладким надо быть осторожно. Его можно очень очень редко. Иначе я срываюсь и мне не остановиться😔 голова совсем отключается. Заметила что сильно начала чувствовать неконтролируемый жор перед кд. Я сейчас на дозировке 1 -только 3 укола сделала, потому что перестала ощущать 0.75. И как то особо разницу между 0,75 и 1 не заметила.

    • Dmitry

      Сообщение #7040 от 14-11-2024 22:57:43



      А зачем поднимать, если есть дефицит калорий и нет голода? Может проще подождать? У меня только начало процесса, я не специалист конечно, но худеем-то мы не от препарата, а от дефицита калорий. Я бы прям тщательно все считала и смотрела хорошо ли с нормой белка.

      Второй месяц застой. Нет возможности подключить спорт, нет времени на подчеты и готовку (работа 6/1 и учеба на вечернем отделении). Понимаю что звучит как оправдание, но увы.

    • Zionchik

      Сообщение #7041 от 14-11-2024 22:57:56



      А зачем поднимать, если есть дефицит калорий и нет голода? Может проще подождать? У меня только начало процесса, я не специалист конечно, но худеем-то мы не от препарата, а от дефицита калорий. Я бы прям тщательно все считала и смотрела хорошо ли с нормой белка.

      У каждого дозы перестают работать в разное время. Я поднимала потому что было сложнее поддерживать дефицит, который по мере сброса веса, должен быть больше и больше. Кому-то повышение дозы помогает не срываться на сладкое/мучное/соленое/копченое ( нужное подчеркнуть) Однозначно, не стоит повышать дозу, если все ок. Но когда при соблюдении всех условий вес стоит больше месяца, не вижу ничего страшного в этом. В конце концов, доза при лечении ожирения 2,4 мг

    • Katerinа

      Сообщение #7047 от 14-11-2024 23:01:30



      У каждого дозы перестают работать в разное время. Я поднимала потому что было сложнее поддерживать дефицит, который по мере сброса веса, должен быть больше и больше. Кому-то повышение дозы помогает не срываться на сладкое/мучное/соленое/копченое ( нужное подчеркнуть) Однозначно, не стоит повышать дозу, если все ок. Но когда при соблюдении всех условий вес стоит больше месяца, не вижу ничего страшного в этом. В конце концов, доза при лечении ожирения 2,4 мг

      А я всё чаще думаю о том , что будет после... поднимать дозировку бесконечно нельзя. Как в таком случае жить то?

    • Zionchik

      Сообщение #7060 от 14-11-2024 23:05:39



      А я всё чаще думаю о том , что будет после... поднимать дозировку бесконечно нельзя. Как в таком случае жить то?

      Да…. Меня такие мысли тоже посещают) Не знаю, будем посмотреть))) Но однозначно, человек у которого было ожирение всю жизнь должен жить с контролем питания.

    • Zionchik

      Сообщение #7064 от 14-11-2024 23:06:26



      А я всё чаще думаю о том , что будет после... поднимать дозировку бесконечно нельзя. Как в таком случае жить то?

      А еще есть огромная надежда на фармакологию))) еще что-нибудь придумают чтобы было попроще)) Не волшебство, а именно в помощь)

    • Katerinа

      Сообщение #7067 от 14-11-2024 23:09:08



      Да…. Меня такие мысли тоже посещают) Не знаю, будем посмотреть))) Но однозначно, человек у которого было ожирение всю жизнь должен жить с контролем питания.

      Просто у меня есть опыт обратного набора веса после прекращения приема семаглутида в таблетках... жор вернулся очень быстро, и такой что под контроль его не взять было... Тоже надеюсь что фарма будет новинки выпускать. Без поддержки трудно очень. Ещё бы волосы перестать терять и всё вообще отлично будет 🙃

    • Яна

      Сообщение #7068 от 14-11-2024 23:09:26

      Всем привет, у меня завтра третий укол 0,25. Первая неделя голода не было вообще, второй укол и неделя прошла тяжело постоянно хотелось поджирать, может увеличить дозу на 3 укол? Побочек не было вообще

    • Zionchik

      Сообщение #7071 от 14-11-2024 23:11:57



      Просто у меня есть опыт обратного набора веса после прекращения приема семаглутида в таблетках... жор вернулся очень быстро, и такой что под контроль его не взять было... Тоже надеюсь что фарма будет новинки выпускать. Без поддержки трудно очень. Ещё бы волосы перестать терять и всё вообще отлично будет 🙃

      Я к сожалению, а может к счастью, без такого опыта) И мне еще далеко до целей(( Возможно какая-то поддерживающая доза нужна была?

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.