А зачем поднимать, если есть дефицит калорий и нет голода? Может проще подождать? У меня только начало процесса, я не специалист конечно, но худеем-то мы не от препарата, а от дефицита калорий. Я бы прям тщательно все считала и смотрела хорошо ли с нормой белка.
Второй месяц застой. Нет возможности подключить спорт, нет времени на подчеты и готовку (работа 6/1 и учеба на вечернем отделении). Понимаю что звучит как оправдание, но увы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram