На самом деле много есть также тяжело, как и мало. Но это применимо только к нормальной еде, а не пищевому мусору🥲
во во. съесть на обед макарон сухих 250 грамм. жесть. Заказала гейнер ему
И как ощущение и самочувствие были на этой убойной дозе?😅
Плохо. Через день чуть сознание на работе не теряла. И всю неделю голова кружится изредка.
Я гляди на вас тоже задумываюсь скинуть половину себя 😁 интересно, как я буду выглядеть в весе 67 кг?😁 по моему росту идеально
Блин мне и сейчас в 40 тяжко с подростком, а еще малой будет, ему 12 только. Я как представлю сейчас родить, да не в жизнь. Впрочем мне это 💯 % не грозит уже. Нет уж все вовремя должно быть.
У меня подруга родила 4го в 43. Скоро мелкому годик будет🤗 старшему у нее 21🤪
У меня подруга родила 4го в 43. Скоро мелкому годик будет🤗 старшему у нее 21🤪
Мне расписали программу тренировок с учетом моего запроса. Запрос - подтянуть кожу ( руки, живот, ноги, грудь) но не перекачивая спину и плечи ибо фигура и так треугольная. Но есть одно но! Тренер сказала поднимать белок еще и калорийность. За 4 недели на 400 калорий, по 100 в неделю. По сути на поддержку. На мои робкие попытки возникать что так я не похудею… сказано было надо. Дипсик зараза с ней согласился.
Чтобы растить мышцы по-любому надо поднимать, да и плюс на низком каллораже сил на нормальную тренировку на будет
Ну вот да)я перелопатила кучу инфы. Везде так пишут. Ну буду пробовать
Доброе утро) Вес на месте. Дочитала ночные сообщения, интересно было) Мои дети никогда не были ограничены в гаджетах, в доступе к инету. У мелкого первый телефон в 3 года появился. Ни разу не было конфликта на слова выключаем компы, телефоны делаем то-то. У них просто нет с этим проблем, для них это часть привычной жизни, это не наказание. Есть плюсы этого, ранее чтение, отличная успеваемость по английскому например с самого начала школьной программы. Играть, общаться в чате в играх на английском придется запоминать слова, правильное написание, читать. Проблем переходного возраста тоже не застали, как то все гладко проходило. Ну мелкому 14, пока все вроде нормально. Дети не прячут телефоны от меня, зачем. Прячешь, значит есть что скрывать, все просто. Мне и не нужны они, ну бывает под руку попадется чей то позвонить или калькулятор открыть. Это касается и наших с мужем телефонов. Но это в общем политика семьи, мужа, у него в семье было так же. Мама центр для всех, ее надо беречь, любить, помогать, я одна их много и они мужики) расстраивать и психовать у нас не принято как то, дети не фыркают, не дергаются, если чтото не так можно обсудить и найти компромисс между моим виденьем ситации и их, мы вообще очень много разговариваем, я их слушаю всегда внимательно, не навязываю свое мнение, но они прислушиваются к словам, к советам. Зачем трепать друг другу нервы, вокруг хватает стрессов. Всем отличного дня🌸