Я парочку оставила, что б вспоминать до чего не нужно доходить.
Я парочку оставила, что б вспоминать до чего не нужно доходить.
Это они любят, у меня 30 см с жопэ ушло, теперь у мужа грустные вздохи, даже папаня недавно такой "вот ты доча плоскожопик оказывается"😂
на дефиците мышцы не растут. Так что или худеть или жопЭ Про жопу подумаю после отпуска. Что там с терапией опять же будет понятнее после визита к врачу.
Жанна я вас тоже хочу подержать у вас всё получиться я возрастная 65++ и то решилась на уколы так как поправилась где-то в течении 6 лет до 115 кг и у меня появилось чувство что у меня лишний вес давит на плечи будто кто то на мне сидит с августе 2025 г колю Седжаро путь был не лёгкий но мне лично помогли дозировки 10,0 и 12,5 прямо советую дойти до них я на них по 3 месяца сидела сейчас у меня вес 74 кг рост 165 ещё есть над чем работать но минус 40 кг у меня сегодня и сегодня у меня день рождения двойной праздник так что у вас всё получиться ставьте себе цель и идите вперед
я так же решила, пока до планового не дойду вообще в сторону физ нагрузок смотреть не буду, хотя иногда почесывает конечно для удовольствия в бассейн пойти или ченить такое😁
если очень хочеться то можно, только в меру. А то я как то 80 приседаний на скорость сделала - а потом неделю ходить не могла нормально 😂