У меня ни на соевый, ни на алко, ни на арбуз нет отека на утро, зато на экспоненту только так😂
Я вычислила: у меня на творог и соевый и кисломолочку🤣🤣 арбуз и дыня проходят как миленькие без отека🤣🤣
про питание самое важное наверно, потому что многие начинают ставить квинсенту или любой другой пептид и ждут чудес, не меняя рацион хотя бы минимально
У меня на экспоненту адская изжога, всегда. Поэтому я ее не пью, да и не понравилась она мне вообще 🤢
Ттт, у меня изжога всего 2 раза в жизни была🙈 мне не понравилось😂
Ну бывает. Не ругайте себя за лишний съеденный кусок . а то так до срыва не далеко😊
Да я себя не ругаю, просто констатация факта что с субботы уже все дни с перебором. А осталось 7 недель до визита к врачу, когда "будем отменять". Скинуть тоже еще килограмм 7 желательно.
Татьяна Салтовская · ↩️ MAX кагри есть на Валдберисе. интересно кто то покупал у них?
Да, можно на дефиците калорий печенье со сгущенкой есть, а можно мясо с овощами) Эффект будет разным
я вот без негатива, но никак не могу понять и принять такой популярный метод питания как система порций, извините, там может лежать что-то белково-клетчатное грубо говоря, а можно кусок торта положить, это тоже типо 300гр
Татьяна Салтовская · 💬 MAX У меня сегодня контрольное взвешивание и замеры. за неделю минус 600. а за мнсяц 2,6 кг. но обьемы не уменьшились за целый месяц нисколько! Ерунда какая то. Причем вес 92,2 . Еще есть куда двигаться. лишних 30 кг. Пью два литра воды. калории считаю. 1300. велосипед, плавание. Домашние силовые пока отменила. отговорки: Адова жара, гости, закрутки банок. Чтобы слон сделал хотя бы один шаг нужно еще минус 700. топчусь на месте три недели
Супеерррр🥳поздравляю вас с такой прекрасной цифрой❤️💐
Всем привет. Я немного выпала из чата. У меня кд закончились и + 3 кг от минимума прилипли, прям зла не хватает. Еще и семейство спокойствия не добавляет. Сын вчера дорогущие очки и утопил на тренировке. Теперь ходить ему 2 дня как слепой крот, а маме раскошеливаться…эх
Да нет) это наверно норма жизни когда трое детей. Но если чесно я чет от всех так устала. 5 го числа муж с младшим уедут в санаторий, средний с 1 на сборы и я буду одна))) старший то на работе то гулянки.
Нас в Сибири это лето балует прям. Только эту неделю дожди, но тоже тепло
Всем привет. Я немного выпала из чата. У меня кд закончились и + 3 кг от минимума прилипли, прям зла не хватает. Еще и семейство спокойствия не добавляет. Сын вчера дорогущие очки и утопил на тренировке. Теперь ходить ему 2 дня как слепой крот, а маме раскошеливаться…эх
Спасибо, Господи, что взял деньгами) я всегда так говорю. А про норму жизни - соглашусь👌🏻 То у одного что-то, то у другого( это они у вас ещё между собой не цепляются. Мои девочки как начинают свой куриный переполох, хоть беги из дома😒 Муж сегодня на 2 ночевки на рыбалку сваливает, одну к свекрови отправлю, у второй расхламление по плану, а старшая отдельно живет. До пятницы буду кайфовать с Мажором😁