Татьяна Салтовская · 💬 MAX У меня сегодня контрольное взвешивание и замеры. за неделю минус 600. а за мнсяц 2,6 кг. но обьемы не уменьшились за целый месяц нисколько! Ерунда какая то. Причем вес 92,2 . Еще есть куда двигаться. лишних 30 кг. Пью два литра воды. калории считаю. 1300. велосипед, плавание. Домашние силовые пока отменила. отговорки: Адова жара, гости, закрутки банок. Чтобы слон сделал хотя бы один шаг нужно еще минус 700. топчусь на месте три недели
А вы во всех местах объёмы перемерили? Может ноги уменьшились?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram