Да, можно на дефиците калорий печенье со сгущенкой есть, а можно мясо с овощами) Эффект будет разным
я вот без негатива, но никак не могу понять и принять такой популярный метод питания как система порций, извините, там может лежать что-то белково-клетчатное грубо говоря, а можно кусок торта положить, это тоже типо 300гр
Перейти в ветку обсуждения в Telegram