я вот без негатива, но никак не могу понять и принять такой популярный метод питания как система порций, извините, там может лежать что-то белково-клетчатное грубо говоря, а можно кусок торта положить, это тоже типо 300гр
Да, это сомнительно) Я сама за дефицит калорий так или иначе, будь то система порций или что-то ещё. И за баланс бжу, потому что в моем похудении на квинсенте именно это сработало. Мне кажется, это просто и понятно: соблюдай - и будет результат. Но кто-то и тут умудряется играться понятиями, помню, кто-то в чате писал, что хочет съесть торт целый - и это будет его норма калорий))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram