Вот интересно, из каждого утюга кричат: похудеть можно только на дефиците калорий. А тут чуть не каждый день есть сообщения о том, что дефицит калорий соблюдается, а вес стоит. Получается дефицит работает не всегда?
Вот интересно, из каждого утюга кричат: похудеть можно только на дефиците калорий. А тут чуть не каждый день есть сообщения о том, что дефицит калорий соблюдается, а вес стоит. Получается дефицит работает не всегда?
Всем привет. Я много раз начинала метформин, эндокринолог назначала. Но жить с ним у меня не получалось. Постоянная диарея, реально никуда толком не выйти, это происходит очень резко. И побочка не уходила эта через месяц полтора, я бросала
Да я просто все чаще встречаю посты о таком факте. Меня даже врач узи спросила «а вы метформин пробовали принимать?». Не пробовала и не собираюсь, но что это за поветрие?
Вот интересно, из каждого утюга кричат: похудеть можно только на дефиците калорий. А тут чуть не каждый день есть сообщения о том, что дефицит калорий соблюдается, а вес стоит. Получается дефицит работает не всегда?
Вот интересно, из каждого утюга кричат: похудеть можно только на дефиците калорий. А тут чуть не каждый день есть сообщения о том, что дефицит калорий соблюдается, а вес стоит. Получается дефицит работает не всегда?
Чудо имеет место быть. Проверено. Всё и говорили снизьте калории, и вес тронется. А получилось наоборот- калории за новогодним столом были многократно превышены , но за этим последовало не + на весах, а минус. Я не говорю о том, что надо постоянно превышать норму по калориям, но у меня это сработало. Наконец то вес за праздники опять тронулся📉
Ну вот вы увидели результат ваших стараний по снижению калорий. Через неделю увидите результат нг
Считают калории не точно. Кусочек там, кусочек сям и это не записывается.
Нет, я записывала всё, что в рот попадало. Ничего мимо весов. Всё в программу и вес стоял три недели.
Нет, я записывала всё, что в рот попадало. Ничего мимо весов. Всё в программу и вес стоял три недели.
Три недели это не критично. Вес может останавливаться. Организм как бы привыкает к новому весу
Чудо имеет место быть. Проверено. Всё и говорили снизьте калории, и вес тронется. А получилось наоборот- калории за новогодним столом были многократно превышены , но за этим последовало не + на весах, а минус. Я не говорю о том, что надо постоянно превышать норму по калориям, но у меня это сработало. Наконец то вес за праздники опять тронулся📉
Потому что тело человека состоит не только из жира, а есть ещё много жидкости, есть наполнение кишечника, кости, мышцы и тд. Часто на весах вы видите изменения всего этого в комплексе. Поэтому, когда "вес стоит" или "пошел вниз" - это не про жир, а про всякое другое в нашем теле. Не обманывайтесь.
Потому что тело человека состоит не только из жира, а есть ещё много жидкости, есть наполнение кишечника, кости, мышцы и тд. Часто на весах вы видите изменения всего этого в комплексе. Поэтому, когда "вес стоит" или "пошел вниз" - это не про жир, а про всякое другое в нашем теле. Не обманывайтесь.
Для любого в этой теме минус на весах- радость. Минус после застолья- двойная радость. Каждый из нас - абсолютно разный. И пусть у каждого будут желаемые отвесы, которые будут по правилам или же вопреки им. Главное- пусть будут! 🥂🎄💃
У меня сомнения потому, что когда я лежала в больнице неделю из них 2 дня вообще ничего не ела, потом было оч скудное минимальное питание на весах была все та же цифра. Получается дефицит был больше чем обычно, а вес не снижался
Слишком большой дефицит это такая же преграда к похудению))
Слишком большой дефицит это такая же преграда к похудению))
Я в весе 150кг носила 62-64. Сейчас, минус 50 кг в эту одежду две я влазит🤣
Слишком большой дефицит это такая же преграда к похудению))