Нет, я записывала всё, что в рот попадало. Ничего мимо весов. Всё в программу и вес стоял три недели.
Вес это не только жир, но и вода, например, я после зала вешу на следующий день плюс 1 кг, но это не жир и не мышцы, а отек мышечный
Перейти в ветку обсуждения в Telegram