Возможно мозг ищет дополнительный источник удовольствий, в которых вы себя ограничили. Сладкое самое простое и быстрое... Приготовьте перекусы сырые овощи: морковь, сельдерей, огурец. Белковые чипсы, сыровяленые и т.п. А сладкое и обычные чипсы уберите с глаз/из дома.
Так что самое интересное я вообще не сладкоежка и никогда не ела сладкое, ну в каких-то прям редких случаях только. У меня больше тяга была к чипсам/кфс/выпивке и тп, но не к сладкому. Вот решила для себя, что полностью откажусь от выпивки как начну препарат. Так и сделала, с начала уколов ни глотка. Но появилась тяга к сладкому, то мороженное, то шоколадку. Вообще у меня в т.ч. инсулинорезистентность , я думала, что может это так проявилось снижение инсулина на препарате 🤷♀️
Вот я , кажется, видела, что кто-то из девочек готовил сам
Я делаю сама) покупаю куриную грудку, режу её соломкой, мариную со специями для курицы, чеснок сухой, паприка и соевый соус. Потом в духовку на 70 градусов приоткрытую или дегидратор на 7 часов
А сколько градусов при этом температура в духовке сохраняется?