Эх, у меня похоже эта неделя без ответов опять будет, т.к и алко было и на огороде работала . как блин есть меньше 1300😔, что то никак не выходит на выходных 😔
Надо себе попробовать тоже с % жира посчитать, а то что то огромная разница выходит
Углеводы держат воду, точнее их избыток, особенно если недобор белков
↩️ MAX · Наталья ого это где купаются уже
Давно Вас не было, мы примерно в одно время начинали) очень крутой результат, осталось совсем немного до финала 🔥🔥🔥🔥
Здравствуйте. Завтра будет ещё больше, но не пугайтесь, тело воды набрало, уйдет в течение нескольких дней
Я уже не пугаюсь, за 4, 5 месяца видела разные цифры, но такой привес впервые👀 На кануне и калораж снижала, меньше 1000. Делаю выводы, анализирую и иду дальше к 🎯
Девочки, в воде мои ляхи и живот плавали отдельно от меня🤭😂 бултыхались как медузы 🤣
отеков нет, за питанием слежу 1200 примерно в сутки. в том и дело что вес не плюс не минус. 122 как был так и есть
Я уже не пугаюсь, за 4, 5 месяца видела разные цифры, но такой привес впервые👀 На кануне и калораж снижала, меньше 1000. Делаю выводы, анализирую и иду дальше к 🎯
💬 MAX · Татьяна Салтовская а я хоть и сидела 8 лет на подсчёте, сначала скинула 20, а потом набралих назад и плюс минус туда сюда два кг гоняла. Я мечтала чтоб изобрела уже наука какое то средство чтоб НЕ ХОТЕТЬ ЖРАТЬ! Покупала всякие кофе и чаи отбивающие аппетит. но все они отбивали только первые две- три недели, а потом прекращали действовать. На силе воли долго не продержишься. На тирзетте аппетит есть, полностью не отвернуло от еды, но голода, который гонит на кухню, нет- уже отлично!