Это я
Ты, видимо, втихаря их ешь, не выкладывая фоточки
Втихаря😋😋😋
Мне эти батончики, которые типа фитнес ,жутко сладкие.
А мне как пластилиновые🤪
С этим я могу смириться, а вот с приторностью нет. На уколах то сильно сладкое, то сильно солёное))
У меня сегодня был супер ПП завтрак ( сырники с протеиновый напитком), вкусно очень было, а когда калории посчитала (630 кк!).... Прощай вечерний шашлык, будем только пробовать, а не есть)
Зато сколько белка 😁
Ага) при моем дефиците 1125 кк. Блатной бот насчитал😂
У меня сейчас те же рамки 😂
Вика, огонь, я ж к своему сувиду теперь подойду😂Сделаю сегодня, зуб даю☺У меня и грудка есть не замороженная. Просто в соевом соусе замочить? Я всё думала какими специями мазать.
Я да, просто соевый соус и немного куркумы, люблю когда желтенькая Еще есть пряная соль с травками сразу, просто приправа для курицы, Мне еще нравится апельсин дольками и горчица. Горчицей намазать дольками апельсина обложить. Соль сухой чеснок, паприка и немного смеси перцев В общем любой вариант вкусно получается, а главное мягко и сочно. Есть нюансы что воздуха в пакете не должно быть совсем. Кладем в воду которая нагрелась, то есть не сразу включили и положили а в уже нагретую воду Чем то придавить чтобы пакет был в воде И не открывать в процессе приготовления. Если кусок один и небольшой берём минимальное время, если несколько пакетов по побольше. Обязательно полностью остудить не открывая пакет. Знаю тех кто в воду со льдом советует опускать, но я ленивая, сначала немного остывает на столе, потом в холодильник. Но можно и сразу есть как остынет.
Девочки, здравствуйте. Я купила вам присоединилась по совету подруги. Скажите, пожалуйста, есть ли примеры похудевших и удержавших вес в возрасте предменопаузы? Мне 48, за последние года три набрала 20+ кг и почти все в животе. Сейчас при росте 169 вес 105 , объем талии, прости Господи, 120. Самый комфортный для меня вес был 70 кг. До 80 тоже нормально жила
Похудевших много. Удерживающих - все в процессе. Сошедших с уколов единицы.
Девочки, здравствуйте. Я к вам присоединилась по совету подруги. Скажите, пожалуйста, есть ли примеры похудевших и удержавших вес в возрасте предменопаузы? Мне 48, за последние года три набрала 20+ кг и почти все в животе. Сейчас при росте 169 вес 105 , объем талии, прости Господи, 120. Самый комфортный для меня вес был 70 кг. До 80 тоже нормально жила
Я пока в процессе похудения, мне 47 , начала со 130кг, сейчас 87, в планах еще 17 кг скинуть, калораж 1200-1400, седжаро 10 мг колю, начинала с семавика в январе прошлого года
А я всё жду, когда они вам надоедят) без них быстрее процесс похудения, но.... Я сама ем сосиски, булки... и жду когда будет на весах 59)
😂эххх нифигатушки не надоедят наверное. Если только заставлять себя хоть через день их есть.
Тань а сколько месяцев вы на 10 к-е?
Люда, ты так лихо начала худеть, я удивлялась прям твоим отвесам, у меня за неделю не было того,что у тебя за день. Вот организм и взбунтовался, может надо дать себе немножко слабины, попридержать коней,так сказать?😁 если есть возможность,то я бы посоветовала на массаж походить. В пятницу в первый раз была на ручном антицеллюлитном, сегодня взвешивание у меня, вода хорошо слилась. Умные весы даже беспокоятся, написали,что жира ушло,как всегда примерно, а вот воды много. Советуют восполнять дефицит🙂
И правильно делаете)
но хочется же. Хот если честно сейчас все кажется очень сладким.
Я о том же. Все жутко приторное и не то удовольствие. Совершенно не то)
Люда, почитала твою жалобу на последнюю неделю Я тоже думаю, что тебе рано делать выводу, а надо немного отдохнуть и побольше употреблять белка, ягодами себя побаловать, в ванне полежать От одной недели повышенного аппетита при твоем темпе и результате не надо делать выводы
Мне на обязательной проверке здоровья для работы невролог сказал что нужна в СПА мне 😂😂 хорошиц врач в общем, подходит. жалко направление не выписал, что б мужу предьявить.
Чудесная врач
мужчина в возрасте, разбирается в потребностях женщин
Побочный эффект влезания в майку на бретельках 😁
Добрый вечер! Мне 49, ниже Вас, начинала со 125, за 3.5 месяца -27кг. Оставайтесь с нами🤝
Девочки, докладываю🫡 Прокатилась я в другой район и сделала этот бесплатный биоимпеданс в МФЦ. Рост у меня оказывается 161, я всю жизнь считала 164. Вес похож, с учетом что была в одежде, обуви и с телефоном в руках+ не на голодный желудок показало на 3кг больше чем дома утром. Возраст это жесть. Оказывается, мой биологический возраст на 10 лет больше реального (59 насчитал, проклятый). Всплакнула. Гуглю кружки московского долголетия. Уровень стресса и усталости максимальный. Позвоночник, давление, сердце - ок. Висцелярный жир норма (???). В уровнях всяких жидкостей пока разбираюсь. Мне выдали распечатку на 10 листах с 2 сторон. Правда там больше рекомендаций по спорту и рецептов. Я там жала кнопку распечатать 3 раза, а оно не вылезало, я думаю, ну ладно, пошла на выход. А на выходе меня девушка на ресепшн окликнула и с недовольным лицом вручила 3 экземпляра🤣 - оказывается печать идет туда. И ещё я не понимаю, куда вся эта фигня пришла в ЕМИАС. Я перерыла всю эл.мед. карту и не нашла, полис указала точно и верно. И кнопку отправить в ЕМИАС нажала. Вобщем, развлеклась. Было интересно. Особенно на глазах у всей очереди сидящей на приём к окошкам😆 там этот агрегат стоит посреди зала.
Девушка как будто сама там бедная печатает, рученьки устали. Надо в таком случае печатать большими буквами: РЕЗУЛЬТАТ НА ВЫХОДЕ и не будут нервничать бедные девушки.
Точно. Она, кстати, вообще не знала о наличии у них в мфц такого аппарата. Я зашла и сразу спросила, где мне это найти. Она сделала страшные глаза и сказала: "не уверена, что у нас это есть, но поищите вооон в том конце коридора"
А я просто видать устала вот и придираться начала к себе. Выдохну сегодня/ завтра. На такси приехала домой ибо в 5 ку за ветчиной я всё же зашла а одну ветчину же никогда не получается купить😂
У них обычно возраст при даже небольшом снижении веса резко вниз идет, есть ощущение, что они его от балды пишут)
Я тут за 5 кг помолодела на шесть лет))
В общем, не расстраивайтесь!