Всех так послушать. Надо одну вареную курогрудь жевать. Ну невозможно же так жить.
Я вообще вчера запрещенку ела😂киндер пингви😋сколько там сахара))
Ну девки че творите, мир на глазах рушиться и жить становиться легче😂Чую сувид долго своей участи ожидать будет 😂Пойду после работы куплю наконец то забытую несправедливо ветчину.
Купи, поешь. А время на себя любимую потрать)
как хорошо, не люблююю ее и колбасы
я всегда с чаем на сбрасывании или милки вей или киндер) мало калорий и вкусно
Ну про индейку она ж говорила в виде покупной ветчины, мне тоже тренер говорила что лучше купить ты сырую, запеки/ отвари и будет тебе щастье а покупная из за консервантов нежелательно. Я вот всё к сувиду своему подбираюсь... мысленно... мелкими шагами 😂Надеюсь начну скоро готовить в нём.
в мультиварке отличный су-вид получается, рецепт надо?
Да😁
Мне муж ещё сказал вчера вечером: завтра не поливай, только огурцы полей. Дочь посуду помыла сегодня под моим чутким руководством с работы🧐😂Не жизнь а малина 💃💃💃
да!
Реально работает та диета, на которой можно сидеть всю жизнь. И тортик надо позволять себе и жареную картошку и пельмени… в разумном количестве)) мы с тобой это уже поняли
Да я умею в мультиварке, колбасу как то из курицы делала, вот с сувидом пока не подружилась, а надо бы, че зря покупала что ли. Спасибо за предложение🤗
Я каждый день ем что из: пряник, глазированный сырок, киндер кантри, молочный ломтик, барни, зефир (обычный), мармелад, милкивей и т.п. у меня 200-250ккал на это заложено 😁
если нет вакуматора, нужен зип пакет, пищевой пластик выдерживающий температуру, мясо солим кладем в пакет, засовываем туда трубочку от коктейля, закрываем застежку до трубочки и высасываем через нее весь воздух (это важно), трубочук вытаскиваем пакет закрываем в мультиварку воду, и на режиме йогурт или если есть ручной режим выставляем температуру 70 градусов. сейчас поищу табличку соответствия продукта, веса и температуры. после приготовления полностью охладить в пакете (важно!!!)
Да)
Я каждый день не ем)) я равнодушна к сладкому просто) у меня с соленым проблемы
Я не можу без десерта😂 мне ннннадо 🫠 сперва боролась с собой, всякие протеиновые брала, сейчас просто отпустила ситуацию, по калориям с протеиновыми одинаково, да, белка нет, но фиг с ним, 5-10г погоды не сделают
Зато по настоящему вкусно
Во, я такая же. Мне сладкое не надо, а вот соленое..
если нет вакуматора, нужен зип пакет, ❗пищевой пластик выдерживающий температуру, мясо солим кладем в пакет, засовываем туда трубочку от коктейля, закрываем застежку до трубочки и высасываем через нее ❗весь воздух (это важно), трубочку вытаскиваем пакет закрываем в мультиварку воду, и на режиме йогурт или если есть ручной режим выставляем температуру 70 градусов. ждем пока вода нагреется, погружаем пакет я сверху еще блюдце ставила чтобы не всплывал. Курица: грудка - 62 ºС (от 60до 65 норм) , 1-2 часа, если курица комнатной температуры то часа достаточно, я заливаю соевый соус, оставляю на столе на 20 минут и мне часа хватает. Курица: бедро - 64°С, 2-3 часа Рыба: - 50°С, 1 час. если стейки то лучше каждый в отдельный пакет Индейка: как и курица только время *1,5 после приготовления полностью охладить в пакете (важно!!!)
Вика, огонь, я ж к своему сувиду теперь подойду😂Сделаю сегодня, зуб даю☺У меня и грудка есть не замороженная. Просто в соевом соусе замочить? Я всё думала какими специями мазать.
А я батончики то каждый день ем эти фитнесс шок и всё себя ругаю мысленно- хоть бы день пропустила. Вес зараза стоит, двинулся бы, я б поняла что не в батончиках дело😂
И я тоже не могу без десерта. Это прям как завершение еды. Мне тоже нннада 😂
Да дело не в батончиках, по-любому, все сдвинется, не переживайте 🙏
А я всё жду, когда они вам надоедят) без них быстрее процесс похудения, но.... Я сама ем сосиски, булки... и жду когда будет на весах 59
У нас в чате нет запрещенки. Мы разрешаем есть все!
Девочки, вы прям толкаете в сторону греха. Я гордо прохожу мимо шоколадок в магазине, задрав нос
У нас была участница, которая отлично худела и каждый день ела по 4-6 шт конфет)
И правильно делаете)
Это я
Мне эти батончики, которые типа фитнес ,жутко сладкие.