Ну девки че творите, мир на глазах рушиться и жить становиться легче😂Чую сувид долго своей участи ожидать будет 😂Пойду после работы куплю наконец то забытую несправедливо ветчину.
Ну девки че творите, мир на глазах рушиться и жить становиться легче😂Чую сувид долго своей участи ожидать будет 😂Пойду после работы куплю наконец то забытую несправедливо ветчину.
Я вообще вчера запрещенку ела😂киндер пингви😋сколько там сахара))
Ну про индейку она ж говорила в виде покупной ветчины, мне тоже тренер говорила что лучше купить ты сырую, запеки/ отвари и будет тебе щастье а покупная из за консервантов нежелательно. Я вот всё к сувиду своему подбираюсь... мысленно... мелкими шагами 😂Надеюсь начну скоро готовить в нём.
в мультиварке отличный су-вид получается, рецепт надо?
Всех так послушать. Надо одну вареную курогрудь жевать. Ну невозможно же так жить.
в мультиварке отличный су-вид получается, рецепт надо?
Я вообще вчера запрещенку ела😂киндер пингви😋сколько там сахара))
в мультиварке отличный су-вид получается, рецепт надо?
Я каждый день ем что из: пряник, глазированный сырок, киндер кантри, молочный ломтик, барни, зефир (обычный), мармелад, милкивей и т.п. у меня 200-250ккал на это заложено 😁
Я каждый день не ем)) я равнодушна к сладкому просто) у меня с соленым проблемы
Я не можу без десерта😂 мне ннннадо 🫠 сперва боролась с собой, всякие протеиновые брала, сейчас просто отпустила ситуацию, по калориям с протеиновыми одинаково, да, белка нет, но фиг с ним, 5-10г погоды не сделают
Я каждый день не ем)) я равнодушна к сладкому просто) у меня с соленым проблемы
если нет вакуматора, нужен зип пакет, ❗пищевой пластик выдерживающий температуру, мясо солим кладем в пакет, засовываем туда трубочку от коктейля, закрываем застежку до трубочки и высасываем через нее ❗весь воздух (это важно), трубочку вытаскиваем пакет закрываем в мультиварку воду, и на режиме йогурт или если есть ручной режим выставляем температуру 70 градусов. ждем пока вода нагреется, погружаем пакет я сверху еще блюдце ставила чтобы не всплывал. Курица: грудка - 62 ºС (от 60до 65 норм) , 1-2 часа, если курица комнатной температуры то часа достаточно, я заливаю соевый соус, оставляю на столе на 20 минут и мне часа хватает. Курица: бедро - 64°С, 2-3 часа Рыба: - 50°С, 1 час. если стейки то лучше каждый в отдельный пакет Индейка: как и курица только время *1,5 после приготовления полностью охладить в пакете (важно!!!)
Я не можу без десерта😂 мне ннннадо 🫠 сперва боролась с собой, всякие протеиновые брала, сейчас просто отпустила ситуацию, по калориям с протеиновыми одинаково, да, белка нет, но фиг с ним, 5-10г погоды не сделают
А я батончики то каждый день ем эти фитнесс шок и всё себя ругаю мысленно- хоть бы день пропустила. Вес зараза стоит, двинулся бы, я б поняла что не в батончиках дело😂
А я батончики то каждый день ем эти фитнесс шок и всё себя ругаю мысленно- хоть бы день пропустила. Вес зараза стоит, двинулся бы, я б поняла что не в батончиках дело😂
Я вообще вчера запрещенку ела😂киндер пингви😋сколько там сахара))
И я тоже не могу без десерта. Это прям как завершение еды. Мне тоже нннада 😂
Девочки, вы прям толкаете в сторону греха. Я гордо прохожу мимо шоколадок в магазине, задрав нос
У нас была участница, которая отлично худела и каждый день ела по 4-6 шт конфет)