Пусть кто такое говорит - сам так худеет и нам потом расскажет, насколько успешно. Обожаю фрукты, никогда ни в каком весе от них не отказывалась и не собираюсь.
отказалась от фруктов( я все честно перепробовала прежде, чем к уколам вернуться.
Сами делаете?
я на мк по зефиркам и корпусным пирожным без сахара записалась) буду ваять
Ну вот я и стараюсь всеми силами белок набирать. Хотя как-то эту идею, что именно набирать много белка тоже не очень оценила. Но и сейчас сезон клубники, например, он пройдет быстро. Как не есть-то совсем. Лично я за какой-то разумный баланс
Как все же неприятно впускать в свою жизнь чужой мозг( возможно больной или тупой) и еще в спецодежде врача или священника или еще кого. Это ваша жизнь, она ее за вас не проживет. Мне очень не понравились советы «»»» энды»»»» человеку даже без диабета. И белки , блин , Белки то наше все. Индейка. Её то за что?
Девочки, спасибо все сегодня за поддержку! Определенно мне надо сменить врача. Ну, или, наблюдаться у этой но питаться так, как считаю нужным.
Трудно противостоять врачу, наш мозг все впитывает что видит и слышит, и потом трудно это вывести из мыслей и планов
Да, есть такое. К специалистам же идешь именно за их знаниями
Ошалеть просто! Результат 🔥 Поздравления 😍
Я бы советовала сменить врача.
Уколы она назначает. Но у меня сложилось впечатление, что как будто высмеивает тех, кто не может потом слезть. Я пыталась аргументировать, что есть же другие лекарства, которые назначают людям пожизненно. Она усмехнулась, а я поняла, что продолжать эту тему бессмысленно.
Бесят такие врачи😡
Сочные, сладкие - песня😍
То рыба то абрикосы вы че творите то🤦♀️
Фрукты и ягоды следует употреблять только в первой половине дня! Да – 2 фрукта среднего размера ИЛИ 1 банан (желательно зеленый), ИЛИ 200-250 мл ягод, ИЛИ 2 тонких ломтика арбуза, дыни, ананаса. Нет – соки, в том числе домашние, без добавления сахара, потому что в них содержание натуральных сахаров немного выше, чем в Coca-Cola, смузи, фруктово-ягодные коктейли, сократите потребление сухофруктов и ягод! У меня вот так в рекомендациях
Зелёный банан🙄пусть сами едят
Я ток томатный) и то сто лет не пила. А так с жареной картошечкой - просто отпад
Товарищи постройневшие, не сбивайте с толку стройнеющих😂Как вкусно всё пишете... а я тут неуверенная в дозе😂
по фруктам-это классика и быстрые углеводы-первая половина дня. А в зеленом банане много пербиотика, к нему как к баду можно отнестись)
Всем доброе утро! Сегодня -400, 94,6, я все дальше от 100 и это не может ни радовать, куда потерялись мои кд 🤨, но на счет этого я даже не переживаю. Забеременеть все равно не сможется. У меня сначала перевязаны, потом спустя 10 лет удалены обе трубы. Есть не очень хочется, сегодня утром спала долго первый выходной за 2 месяца. Ну как выходной в планах разбор шкафов и генеральная уборка. На шкафах я и застряла . К зиме придется всю зимнюю одежду покупать. Все пуховики не просто большие, огромные
Два ломтика арбуза?! Ни одного человека такого не видела, обычно едят так едят 😊
Я сама тут слюной на под капаю 😂
они нас на прочность проверяют
Ну про индейку она ж говорила в виде покупной ветчины, мне тоже тренер говорила что лучше купить ты сырую, запеки/ отвари и будет тебе щастье а покупная из за консервантов нежелательно. Я вот всё к сувиду своему подбираюсь... мысленно... мелкими шагами 😂Надеюсь начну скоро готовить в нём.
Всем привет! Сегодня ходила к эндокринологу. Все хорошо, меня хвалили🥰 Единственное, что меня смутило. Экспоненту сказала нельзя, там сахар. Макароны, картошку нельзя. Даже ветчину из индейки, где высокое содержание белка. Потому что там может быть сахар. И протеин тоже. Фрукты тоже. Ну не знаю, жить всю жизнь как робот я точно не смогу и жевать одну куриную грудку с огурцом. Я бы свое питание оставила как есть
Эндокринолог, которому я доверяю, разрешает даже картошку на ужин есть. Говорит прекрасный с невысокой калорийностью и аысоким индексом насыщения продукт. Ну а не есть ягоды в сезон это вообще жесть. Прекрасный источник клетчатки, витаминов и удовольствия:) за невысокие калории...
Вот, да, откладывается и потом паника- ах я съела на ночь яблоко ужас ужасный
Прекрасно худеем и на индейке с консервантами.
тоже ушла от всего покупного такого, мне так лень состав смотреть/читать, эти скрытые сахара рассматривать... вот как вы к сувиду крадетесь, так я к ветчиннице )))
Я 8 месяцев ела на завтрак хлеб с маслом и покупной ветчиной индейки из КБ и сбросила 45)) а запекать, варить некогда, надо на уколы зарабатывать))
О, кто к нам пришел, как дела дорогая?❤️
Воооо, а мне уже в мозг то запал этот разговор и в 5 чке мимо ветчины индейской прохожу. Все жду своего настроя чтоб самой сделать.
Все отлично)) 👍 пока в плато подтягиваемся))
Можно и готовить, когда заняться не чем. ))
Я с такой ветчиной окрошку делаю👍
Я вот именно сейчас так и делаю)) только порезала
Ну что за женщина, а? Мечта🥰