Всем привет! Сегодня ходила к эндокринологу. Все хорошо, меня хвалили🥰 Единственное, что меня смутило. Экспоненту сказала нельзя, там сахар. Макароны, картошку нельзя. Даже ветчину из индейки, где высокое содержание белка. Потому что там может быть сахар. И протеин тоже. Фрукты тоже. Ну не знаю, жить всю жизнь как робот я точно не смогу и жевать одну куриную грудку с огурцом. Я бы свое питание оставила как есть
Эндокринолог, которому я доверяю, разрешает даже картошку на ужин есть. Говорит прекрасный с невысокой калорийностью и аысоким индексом насыщения продукт. Ну а не есть ягоды в сезон это вообще жесть. Прекрасный источник клетчатки, витаминов и удовольствия:) за невысокие калории...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram