Сочные, сладкие - песня😍
Фрукты, например, пищеварению помогают, насколько я помню. Чистят кишечник
Фрукты и ягоды следует употреблять только в первой половине дня! Да – 2 фрукта среднего размера ИЛИ 1 банан (желательно зеленый), ИЛИ 200-250 мл ягод, ИЛИ 2 тонких ломтика арбуза, дыни, ананаса. Нет – соки, в том числе домашние, без добавления сахара, потому что в них содержание натуральных сахаров немного выше, чем в Coca-Cola, смузи, фруктово-ягодные коктейли, сократите потребление сухофруктов и ягод! У меня вот так в рекомендациях
Я сегодня уже купила божественно вкусные абрикосы 🤤
У нас пока не появились. Только черешня по 1200. Но очень хотелось.
Я вчера сточила полкило. Ни о чем не жалею.
я тем летом когда худела , ела фрукты каждый день , утром на ночь ) ничему не помешало только радости прибавило
Черешня 1300, меня жаба задушила😂 абрикосы 450
Это миф. Их можно есть, когда угодно. На похудение это не влияет, пока есть дефицит.
Но уже дешевеет, была на днях 1500, до тыщи как дойдет - куплю😁
мои полкило арбуза не согласны с вердиктом 😁
Я тоже сижу, читаю. Два кусочка. Это понюхать?
Зеленый банан сильно на любителя 🙈 а арбуз я полностью в одно рыло сточить могу😂 2 тонких ломтика - это так, подразнить
да ну конечно ) тем более летом , преступление их не есть
Ну хоть не полный запрет всего, и хоть какое-то обьяснение почему срки не надо
меня именно фрукты спасали от булок )
Пусть кто такое говорит - сам так худеет и нам потом расскажет, насколько успешно. Обожаю фрукты, никогда ни в каком весе от них не отказывалась и не собираюсь.
я бы без них не вывезла никаких ограничений , люблю все и в любов виде в любой сезон
Соки я, например, сто лет не пью. Иногда, очень редко, хочется. Выпью стакан и еще на год отпустило, не хочу))
Я ток томатный) и то сто лет не пила. А так с жареной картошечкой - просто отпад
Да вообще интересная тактика. Запретить всю еду, где есть витамины и прописать бады))
в охотку могу ) томатный уважаю очень . вот его за ужином , да под салатик или курочку - милое дело
Томатный это у меня только в полете)) Если нет его в полете, выбираю воду и все
Оно никакое. Домашний сок без сахара однозначно лучше приведенной в примере кока колы. Более того, никто практически не пьет соки каждый день. Да и сезон фруктов у нас очень ограничен. Это явно калька с какого-то совета американского блогера-диетолога-нутрициолога-бьютиковуча.
Даже блогеры уже давно говорят-ешьте нормальную еду!
БАДы тоже нужны в разумных пределах, особенно при ограничительных диетах. Витаминов, к сожалению, сейчас во фруктах и овощах меньше, чем еще 20 лет назад, меняется состав почв, меняются удобрения, появляются новые сорта. Но я против того, чтобы сначала все позапретить, а потом худеть. Иначе бы столько людей не худело много раз за свою жизнь. Уже дозапрещались, хватит.
да еще б знать состав бадов, по большей части все восполняемо нормальной едой
Выбирайте проверенных производителей. У них у всех есть сертификаты добровольного соответствия, то есть Вы можете их запросить и быть уверены, что в банке ровно то, что заявлено, и сколько заявлено.
да, тут однозначно так . я про другое , когда люди просто пьют потому что соседка пьет , а вот что она пьет и зачем это надо не разбираются .
Сделала УЗИ брюшной полости, жировой гипатоз ушел вместе с 50 кг))
супер
Вот это 🔥 поздравляю🌸
А калорийность у них от тех что с сахаром сильно отличется? А то я сколько смотрела, даже у тех что без сахара все равно 70-80г углеводов на 100г.
Ох незнаю, я лентяйка в этом плане настолько, что здесь написали что норм зефир я его выписала а сама и не смотрела какой он. Думаю плохого в этом чате советовать не будут😂