А вы где читаете, что всем надо на 1000 калорий сидеть? Или если не 1700 то это голодная смерть? Всех отправляют свою норму посчитать и соблюдать её.
Я официально не работаю с января 25. Есть подработка на 10-15 -20ч. в неделю няней . Можно и больше , но особо не хочу. У меня сейчас бзик на пп и тренировках . До осени официально никуда не планирую , да и летом работать тоже не люблю, летом сын бредит деревней , а за ним там присмотр нужен , т.к. возраст самый самый . 14 лет ))) По деньгам конечно не фонтан, но все равно лучше , чем зп обычного бюджетника ( коим я всегда была ) и ни о чем голова не болит . Раньше большая часть моей трудовой деятельности - инспектор МВД и воспитатель в саду , потом научный мед центр типа админа . Сейчас простой по трудовой с января 25 г, и куда податься - не знаю. Где была - не хочу , куда хочу - не знаю или не возьмут . Смотрю вакансии в административно сфере - с опытом то и то смешные зп .А мне разношерстной куда деваться не знаю ))) Хотя знаю - пока надо стронеть , а там может и брюшко подрезать с ляжечками .)))
Ну вот девушка считает , что 1700 это для 200кг например) по этим расчетам мои 1500 с копейками это примерно 150кг наверное 🤔 1700 будет без уколов, если они снижают на 200 еще
Ну она исходя из цифр местного бота считает. 1700 на уколах местный бот считает на очень большой вес. А тут люди с весом 90 кг себе коридор калорий ставят, а то организм перепугается.
Ну не 200кг же) в начальном 117,6 примерно такой и был с учетом уколов, низкой активности
Ну утрировала, оспади. прям распереживались. На голодном пайке всех оставят))
Я не могу летом скидывать Там ягоды и фрукты)))
А, ну тогда да. тогда можно такой график тренировок и спорта вписать в неделю ) Классно, что пока есть такая возможность! Кайфуйте! Это круто!
так вроде бы уколы и ставят для того что бы не кущать "в удовольствие" не? у меня аппетит не пропал так что поесть забывала, но снизился существенно, помню я этот момент когда я испытала чувство сытости а на тарелке еще половина порции, это после третьего укола велгии эко было по-моему
Я немного по другому отношусь к уколам. Мне он помогает контролировать свой аппетит, научиться есть небольшими порциями, без перекусов. Научиться есть правильно в смысле готовить более полезную еду, без огромного количества масла и т. д. Как то так. А без них мне было очень сложно войти в колею и начать всё это делать🤷♀️
Поняла ,спасибо! Дождусь вечера и послушаю врача, может еще за третьим мнением обращусь .
Ну вот девушка считает , что 1700 это для 200кг например) по этим расчетам мои 1500 с копейками это примерно 150кг наверное 🤔 1700 будет без уколов, если они снижают на 200 еще
Людмила, я вами восхищаюсь. И спорт и массаж и обёртывание и питание - полный комплект
Если бы у меня 3 года было так. Я бы не в одни двери не прошла((
Так я ж пыталась, то нажру то скину но нажирающий вес упорно становился больше скинутого.Я Богу благодарна что сподвигнул меня сделать укольчик. Незнай до чего бы дошла ато.
А я только жалею ,что не узнала раньше про эти уколы.
Да Бог знает, Свет. Просто психоз какой -то пришёл с препаратом,хандра постоянная, магний не справляется,считаю,что это побочка. Плюс заболела капитально. Простите за срыв. Если вам скинуть моё лицо ща ...чики пики Иришка побитая и после будуна-слезы градом, сопли, кашель приступами.
Девочкииии Бедаааааааа ПАМАГИТЕЕЕЕЕЕ СИТУАЦИЯ- Бот рассчитал для дефицита 1200 кк Я их соблюдала,иногда даже меньше наедала Но суть не в том… Я дура,беспросветная дураааа😭 В общем я бжу считала по готовому продукту(крупа,макароны) То есть я взвешивала ГОТОВУЮ гречку и оттуда вбивала в каллораж… Щас вес встал и только тут я узнала что надо «сырой» продукт взвешивать,то есть у меня каллораж был намного меньше 1200кк И как сейчас толкнуть вес? Если дефицит был крайне еще ниже….
Не придумывайте. Если вы в дефеците вес бы не встал))
Не правильно может объяснила,мой дефицит все это время был ниже нормы в 1200кк,а сейчас я поняла как правильно и стала по 1200 набирать и он встал
Причина 100 % в чём-то другом. ПМС, солёное, не выспались.
Цикл покинул меня спустя 7 лет регулярности(до этого стоял диагноз нмц) По сну,в десять вечера отбой,в шесть встаю,ребенка в сад и могу еще даже доспать час-два Соленого не было( Цикл да?
Ну либо неправильно считаете и там не 1200 а больше
У меня слабость перед уколами была,не в еде,в энергетиках и с почти первым уколом отшептало(может и самовнушение) А щас опять прям тянет,мне кажется еще и не надо на 7,5 было оставаться на второй месяц