Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Мой вес 100+ | страница 1449

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Екатерина

      Сообщение #789023 от 03-02-2026 17:00:50

      Мне вот ну никак не разобраться с этими подсчетами

    • Галина

      Сообщение #789026 от 03-02-2026 17:04:34

      Девочки на счёт голодания я пошутила, не ругайтесь, кушаю по чуть веду дневник и даже пиво записываю. По тихоньку разбираюсь с питаем.

    • Tanya💅🏻😤

      Сообщение #789030 от 03-02-2026 17:06:06



      . девочки! Я упала! Очнулась гипс! Шла, подвернула стопу и поломала ладышку, теперь в больнице, вот это я попала на стресс!

      Скорейшего выздоровления! 🙏

    • Галина

      Сообщение #789031 от 03-02-2026 17:07:17



      Мне вот ну никак не разобраться с этими подсчетами

      Пробуйте считать, я тут раз 500 спрашивала что да как мне на пальцах все объяснили разжували.

    • Юлия

      Сообщение #789033 от 03-02-2026 17:07:52



      Мне вот ну никак не разобраться с этими подсчетами

      Можно загуглить "готовое меню на 1500 кк" например. Все уже подсчитано, с рецептами, только готовить.

    • Tanya💅🏻😤

      Сообщение #789035 от 03-02-2026 17:09:04



      Мне вот ну никак не разобраться с этими подсчетами

      Начните с простой еды. Крупу сухую или макароны взвесьте, сырую курицу, потом кости вычтите, овощи, не начинайте со сложных блюд, потихоньку привыкнете

    • Екатерина

      Сообщение #789037 от 03-02-2026 17:09:33

      Капец.. вы написали. Я уже в шоке 😊

    • Екатерина

      Сообщение #789038 от 03-02-2026 17:10:04

      Попробую загуглить меню

    • Tanya💅🏻😤

      Сообщение #789039 от 03-02-2026 17:10:12

      Меня, кстати, так крыло тревогой в первые дни подсчёта, а с началом уколов она начала отступать. До конца не ушла, но мне легче жить

    • Tanya💅🏻😤

      Сообщение #789043 от 03-02-2026 17:11:10



      Капец.. вы написали. Я уже в шоке 😊

      Я вчера делала вафли творожные, и то уже не так страшно, когда привыкла макароны просто взвесить и тому подобное 😂

    • КаТи

      Сообщение #789045 от 03-02-2026 17:11:22



      Мне вот ну никак не разобраться с этими подсчетами

      У нас есть ветка Азы подсчета

    • Екатерина

      Сообщение #789050 от 03-02-2026 17:12:05

      Пойду почитаю

    • Екатерина

      Сообщение #789051 от 03-02-2026 17:12:21

      Спасибо вам!!! И удачи нам всем!!!

    • КаТи

      Сообщение #789054 от 03-02-2026 17:12:42



      У меня два страха в моем весе (не считая об,ективных о здоровье) - это упасть (зимой скользко) и что подо мной развалится табуретка, или стремянка. С недоумением всегда смотрю рилсы, когда люди с очень большим весом куда - то лезут, откуда - то прыгают. И думаю: считают себя феечками. :)) В этом году подскользнулась, пока падала, завещание успела написать, но Бог миловал, как в люлечку всей массой. 😎

      Знаете, с похудением половина фобий исченут

    • Оксана

      Сообщение #789113 от 03-02-2026 17:29:36



      У меня два страха в моем весе (не считая об,ективных о здоровье) - это упасть (зимой скользко) и что подо мной развалится табуретка, или стремянка. С недоумением всегда смотрю рилсы, когда люди с очень большим весом куда - то лезут, откуда - то прыгают. И думаю: считают себя феечками. :)) В этом году подскользнулась, пока падала, завещание успела написать, но Бог миловал, как в люлечку всей массой. 😎

      Костями было бы травмоопаснее 😂жирок сберег, аминь)))

    • Elina

      Сообщение #789130 от 03-02-2026 17:36:05



      Костями было бы травмоопаснее 😂жирок сберег, аминь)))

      Вот и плюсы жирков

    • Юлия

      Сообщение #789132 от 03-02-2026 17:36:30



      Меня, кстати, так крыло тревогой в первые дни подсчёта, а с началом уколов она начала отступать. До конца не ушла, но мне легче жить

      Как говорят специалисты: калорийность считать нужно, главное, не досчитаться до невроза. 😂🤦‍♀

    • светлана

      Сообщение #789222 от 03-02-2026 18:02:40



      . девочки! Я упала! Очнулась гипс! Шла, подвернула стопу и поломала ладышку, теперь в больнице, вот это я попала на стресс!

      А почему в больнице, что то не так. Обычно гипс кладут накладывают и отпускают. Я просто два раза ногу ломала в голеностоп, поэтому спрашиваю. Очень аккуратно надо ходить на костылях, и главное чтобы срослось,

    • Афоня

      Сообщение #789228 от 03-02-2026 18:05:08

      Всем привет А кто нибудь собирается поститься с 23.02?

    • Екатерина

      Сообщение #789257 от 03-02-2026 18:16:41



      Всем привет А кто нибудь собирается поститься с 23.02?

      Привет. Зачем? Мы тут все употребляем белок и много)

    • Юля

      Сообщение #789306 от 03-02-2026 18:26:25

      Кстати посты - это углеводная пища . Вы когда нибудь в общей массе видели худых батюшек? Я думаю пост - это немного другое , но точно не про похудение

    • Афоня

      Сообщение #789321 от 03-02-2026 18:29:33



      Кстати посты - это углеводная пища . Вы когда нибудь в общей массе видели худых батюшек? Я думаю пост - это немного другое , но точно не про похудение

      Я с Вами согласна И я не похудение спрашиваю

    • Liya

      Сообщение #789429 от 03-02-2026 18:45:52

      У всех по разному кто когда пришел сюда

    • Светлана

      Сообщение #789557 от 03-02-2026 19:10:29



      Всем привет А кто нибудь собирается поститься с 23.02?

      Я

    • Лиза

      Сообщение #789561 от 03-02-2026 19:12:36



      Всем привет А кто нибудь собирается поститься с 23.02?

      Никогда таким не занималась и не планирую начинать 🤷🏻‍♀️

    • Лиза

      Сообщение #789569 от 03-02-2026 19:15:05



      Я, но не для похудения. Понимаю, что вес будет уходить совсем мало из-за углеводов.

      Если прям очень заморочиться можно и растительный белрк добирать в питании, конечно там не все аминокислоты. Протеины веганские есть. Если не перебирать по ккал, не должен бес останавливаться.

    • Светлана

      Сообщение #789574 от 03-02-2026 19:16:08



      Если прям очень заморочиться можно и растительный белрк добирать в питании, конечно там не все аминокислоты. Протеины веганские есть. Если не перебирать по ккал, не должен бес останавливаться.

      Да, надо контролировать калорийность.

    • Лиза

      Сообщение #789575 от 03-02-2026 19:16:39



      Да, надо контролировать калорийность.

      Ну так вы же ее и тпк контролируете на уколах, или нет?

    • Светлана

      Сообщение #789576 от 03-02-2026 19:16:50



      Ну так вы же ее и тпк контролируете на уколах, или нет?

      Конечно

    • Оксана

      Сообщение #789578 от 03-02-2026 19:17:10



      Если прям очень заморочиться можно и растительный белрк добирать в питании, конечно там не все аминокислоты. Протеины веганские есть. Если не перебирать по ккал, не должен бес останавливаться.

      Такая опечаточка по фрейду 🙈😂😂

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.