Я, но не для похудения. Понимаю, что вес будет уходить совсем мало из-за углеводов.
Если прям очень заморочиться можно и растительный белрк добирать в питании, конечно там не все аминокислоты. Протеины веганские есть. Если не перебирать по ккал, не должен бес останавливаться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram