Но я вообще уже не знаю честно говоря, толку от всего если я ем мало а вес не уходит
Вот , девочки, сосудистый запуск- это вещь. Лимфу разгоняет супер. Но меня хватило на 3 раза. Это очень больно. Хотя, у меня низкий порог боли вообще.
Подскажите, пожалуйста, начала 1 мг. колоть, так вообще ничего с утра запихнуть в рот не могу. А кушать надо. Кто чем спасается?
Ну это точно не от размера порций зависит. А от того что ест человек. Если достаточно клетчатки и воды, то запора не будет. И чем больше ешь, тем больше и выход... 🤷♀️
Ну это точно не от размера порций зависит. А от того что ест человек. Если достаточно клетчатки и воды, то запора не будет. И чем больше ешь, тем больше и выход... 🤷♀️
У меня проблема с запорами с первой беременности в 24 года началась. И всю жизнь так. Клетчатки, зелени ем тонами, как и воды пью.
В NL есть лактоферум, купила неделю назад , пью 3 раза в день , уже на след день туалет стабилизировался, у меня и мамы
Да я пью обычный инулин, тоже все нормально. Спасибо
Я активности всегда вношу, чтобы понимать разницу в калориях. Меня рецепты устраивают. Все базовые продукты есть.
Спасибо вам большое за то, что делились своим опытом и показали, в какой программе считаете калории. Около недели я тестировала "Худеем вместе", параллельно веля свои подсчёты и в fatsecret. Вчера у меня дошло дело до внесения в неё своего рецепта и - о, Боги! - как просто в ней это делается в отличии от fatsecret 🙏 Всё, теперь я окончательно удостоверилась, что мне fatsecret не нужен, как и счётчик воды, который я скачивала отдельно 🎉
Спасибо вам большое за то, что делились своим опытом и показали, в какой программе считаете калории. Около недели я тестировала "Худеем вместе", параллельно веля свои подсчёты и в fatsecret. Вчера у меня дошло дело до внесения в неё своего рецепта и - о, Боги! - как просто в ней это делается в отличии от fatsecret 🙏 Всё, теперь я окончательно удостоверилась, что мне fatsecret не нужен, как и счётчик воды, который я скачивала отдельно 🎉
Спасибо вам большое за то, что делились своим опытом и показали, в какой программе считаете калории. Около недели я тестировала "Худеем вместе", параллельно веля свои подсчёты и в fatsecret. Вчера у меня дошло дело до внесения в неё своего рецепта и - о, Боги! - как просто в ней это делается в отличии от fatsecret 🙏 Всё, теперь я окончательно удостоверилась, что мне fatsecret не нужен, как и счётчик воды, который я скачивала отдельно 🎉
Мне зашел ХиКи. Простой, понятный, спокойный, без лишней информации и мне ненужных наворотов.
Я сроду никогда ничего не считала, ибо бесит. А в Худеем вместе как-то не напряжно... Теперь считаю).
Я на хики обиделась он написал что у меня большой процент жира😂
Мне зашел ХиКи. Простой, понятный, спокойный, без лишней информации и мне ненужных наворотов.
Я сроду никогда ничего не считала, ибо бесит. А в Худеем вместе как-то не напряжно... Теперь считаю).
Хз . Визуально не прав) смотрю в зеркало я тощая как палка уже))) а там может ему виднее все таки по вычислениям
Ну, он же процент жира вычисляет по тем данным, которые вы вводите) Не провидец же он )
Я не люблю fatsecret, считаю очень недружелюбным интерфейсом. Я живу в MyfitnessPal, но тоже не всем нравится
Я устанавливала MyfitnessPal, но что-то мне не зашло. Там ещё перевод на русский где-то на 60-70%, а остальное на английском языке. Не сказать, что я английский совсем не понимаю, но не полностью, поэтому взбесило. И как-то интуитивно не очень понятно было, может потому, что на английском что-то до конца не понимала.
Вот , девочки, сосудистый запуск- это вещь. Лимфу разгоняет супер. Но меня хватило на 3 раза. Это очень больно. Хотя, у меня низкий порог боли вообще.
Я немного по другому делаю. Я ввожу в БЖУ рекомендации бота и смотрю на общую сумму калоража. Если она больше бота, то начинаю снижать жиры и углеводы, пока не получится калораж +-1/2 Калории похоже на бот
Я немного по другому делаю. Я ввожу в БЖУ рекомендации бота и смотрю на общую сумму калоража. Если она больше бота, то начинаю снижать жиры и углеводы, пока не получится калораж +-1/2 Калории похоже на бот