Ну это точно не от размера порций зависит. А от того что ест человек. Если достаточно клетчатки и воды, то запора не будет. И чем больше ешь, тем больше и выход... 🤷♀️
Просто если порция небольшая, она переварится быстрее и на выход пойдет. А если большая - то дольше всё будет, еда будет дольше находится в жкт - тоже ничего хорошего. И большому объему сложнее выйти. А так, да, вода и клетчатка очень помогают в таких случаях, я на квинсенте стараюсь пить много.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram