Ну это точно не от размера порций зависит. А от того что ест человек. Если достаточно клетчатки и воды, то запора не будет. И чем больше ешь, тем больше и выход... 🤷♀️
У меня проблема с запорами с первой беременности в 24 года началась. И всю жизнь так. Клетчатки, зелени ем тонами, как и воды пью.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram