Доброй ночи) Начала колоть 7 августа Изначальный вес был 110 кг На сегодня вес 105 За 3 месяца всего 5 кг. Это нормально? Просто почитала выше, у всех такие хорошие отвесы. Повышенного аппетита нет и до уколов не было.
ещё не дочитала до конца, но если ещё не просили у вас рецепт, то прошу, пожалуйстаа, поделитесь!)
ну можно и до терапевтической дойти и только тогда начать худеть, просто на тирзетте организм адаптировался, а на седже уже эффект пошел
да, отличный вариант. я себе тоже версию для ленивых выбрала. на велгии эко начала с большого веса худеть сейчас и просто купила уже готовое меню у нутрициолога! там всё составлено как раз под мой дефицит калорий (учитывая базовый расход) так отличные отвесы пошли сейчас
у меня подруга, тоже худеет с велгией эко, она вообще заказывает готовый пп-рацион на неделю, и знаете, я бы не сказала, что покупать продукты и готовить самой - это намного дешевле
у меня подруга, тоже худеет с велгией эко, она вообще заказывает готовый пп-рацион на неделю, и знаете, я бы не сказала, что покупать продукты и готовить самой - это намного дешевле
Неплохой вариант, у меня тоже сестра себе такое заказывает, но она без мужа, готовить не надо, хороший вариант, хочется верить, что там все сбалансированно, а то домашней едой не так просто закрыть дефициты. Я может тоже бы таким воспользовалась, если бы не домочадцы, ставишь семавик, не ешь ничего лишнего, класс). У меня муж чаще всего всякие вредности и излишества покупает, когда их дома нет, очень хорошо.
К сожалению там ничего не соблюдено, обсалютно.. Всё так же жарят на масле добавляют маргарин. И многое другое, работала на таком предприятии где пп готовят и офигела когда увидела..
у меня подруга, тоже худеет с велгией эко, она вообще заказывает готовый пп-рацион на неделю, и знаете, я бы не сказала, что покупать продукты и готовить самой - это намного дешевле
К сожалению там ничего не соблюдено, обсалютно.. Всё так же жарят на масле добавляют маргарин. И многое другое, работала на таком предприятии где пп готовят и офигела когда увидела..
Да, мы обсуждали эту тему в теме про бюджет, я тоже брала готовые рационы пару раз, так мы с мужем рацион на одного ели вдвоем полтора дня (брала с повышенным содержанием белка). Решили, что качки из нас не очень - мы столько есть не осилим.😁
У меня коллега берет какую то бюджетную доставку на 1200 ккал, я смотрю на него с грустью Для нехудеещего мужика маловато будет, да и белка мало, зато 11 тыс на 25 дней) У меня на велгии такая калорийность, а у него из соображений экономии)
Я ради интереса посмотрела у нас доставку рационов😳самое дешевое, что нашла 1200 р в день или если на месяц, то 990.
Девочки, хочу поделиться мыслями и опытом. Вчера вечером нарушив правило своего организма я выпила кефир и что я вижу утром на весах +2 килограмма. К тому же на лице отеки. Я была к этому готова, так как всегда так реагирую на молочку и обычно ем ее только в первой половине дня. Я это рассказываю к тому если вы вдруг увидеть + на весах не паникуйте, а подумайте что вы ели накануне. +- это вечные качели, главное это цель в течение месяца на снижение.
Я много раз рассказывала, что ем готовое. Мне идеально заходи вкусвилл с его супами (литр), еще беру замороженные готовые котлеты, замороженные гедза, еще нравятся из маринованные огурцы.
Если у Вас есть магазины Азбука вкуса в городе, там потрясающе вкусная готовая еда.
Я всегда думала, в азбуке дорого, да и нет у меня в районе. Но иногда можно в центре забежать, разнообразие нужно. Еще выручает перекресток. У нас больших два отдела с готовыми блюдами
Нет, там не всё дорого. Цены на готовую еду, как в средней ценовой категории кафе. Типа, как в Милти или в Prime, иногда дешевле. Реально вкусно, рекомендую! Если любите квашеную капусту, очень тоже советую их же марки попробовать - от нее не раздувает живот и вкус отменный.
Если можете есть меньше, то конечно снизьте. Тут многие без физ нагрузки худеют. Но можно найти упражнения, выполняемые лежа/сидя. Для лимфодренажа. Потихоньку всё получится. ✊
Я всегда думала, в азбуке дорого, да и нет у меня в районе. Но иногда можно в центре забежать, разнообразие нужно. Еще выручает перекресток. У нас больших два отдела с готовыми блюдами
Здравствуйте, минус -100)) хоть и мало но и то хорошо) и это без туале.
Добрый вечер!) поделитесь пожалуйста ссылкой на хорошие весы😏 мои, однако с ума сошли. На одном месте стоят, а вес на каждом взвешивании разный. При чем то на 100 грамм, то на кило300😝