да, отличный вариант. я себе тоже версию для ленивых выбрала. на велгии эко начала с большого веса худеть сейчас и просто купила уже готовое меню у нутрициолога! там всё составлено как раз под мой дефицит калорий (учитывая базовый расход) так отличные отвесы пошли сейчас
у меня подруга, тоже худеет с велгией эко, она вообще заказывают готовый пп-рацион на неделю, и знаете, я бы не сказала, что покупать продукты и готовить самой - это намного дешевле
Перейти в ветку обсуждения в Telegram