Это вы сами принимаете решение можно вам или нет😊 По балансу отлично, а вот 1100 это мало, потому что спокойном состоянии сам организм человека на поддержание основных жизненных функций, таких как дыхание, кровообращение, поддержание температуры тела и работу внутренних органов у женщин тратит в среднем 1400к.
Так он недостающую энергию из запасов 100+ как раз и возьмет. 😏
Снова все по кругу вроде на днях обсуждали что при похудении организм берет калории из жировой ткани и худеет . На процессы в организме не влияет ограничение калорий. Дышать и моргать не перестанете. Ну и опять это...
Конечно молода! Мне всего лишь 45!😋🥰
Значит вашей груди повезло с железистой тканью.
Снова все по кругу вроде на днях обсуждали что при похудении организм берет калории из жировой ткани и худеет . На процессы в организме не влияет ограничение калорий. Дышать и моргать не перестанете. Ну и опять это...
Дышать и моргать то конечно не перестанем, но метаболизм замедляется, разве нет?
Дышать и моргать то конечно не перестанем, но метаболизм замедляется, разве нет?
Нет, это очередной интернет миф.
Дышать и моргать то конечно не перестанем, но метаболизм замедляется, разве нет?
🙈 нет
Нет, это очередной интернет миф.
Понятно. Ну я могу только о своем опыте рассказать. Я за 15 лет перепробовала все что можно. Потеряла очень много денег, но не вес🤭 И только изучив все о питании и кбжу все сдвинулось с места. Если я ограничиваю себя сильно, вес неделю стоит. Ем нормально, все норм работает, в туалет каждое утро стабильно и вес потихоньку снижается. Конечно, все организмы разные и все индивидуально.
103 дня ем до 1000 без срывов и зажоров. Трое детей, дом, работа суточная . Только стройную и становлюсь здоровее. Анализы все на той неделе сдала показатели улучшились в особенности гемоглобин и общий белок.
Конечно все организмы разные и 1200 мне бот калорайзер для похудения насчитал. А для поддержания 1400. Не удивляйтесь и не критикуйте тех, кто с таким калоражем худеет.
Не вспухла. Бот мне к слову целевое считает 1164 я ем меньше
Не вспухла. Бот мне к слову целевое считает 1164 я ем меньше
А с туалетом как?
А с туалетом как?
Регулярно. Я очень много пью чистой воды, свежие овощи.
А с туалетом как?
Если сложно есть много сырых овощей богатых клетчаткой, можно добавить в рацион псилиум. Но без воды клетчатка может закрепить...
Набор партнеров в сферу Akтивoв!!!📊 Peзультaт в пepвый дeнь!!! Поддержка и пошаговое сопровождение! Можно уделять 2-3 часа в день!! Пишитe +.
Хорошую тему здесь подняли! Дамы, а что вы делаете с одеждой, которая стала велика? Сразу выкидываете или оставляете "на всякий случай"?
Я вот могу сказать, что достала из ящиков одежду , которую хранила на случай если похудею. Честно, все какая то фигня)) мода за 5 лет настолько поменялась, только в этот момент заметила Лучше на Авито продать и купить потом новое
Снова все по кругу вроде на днях обсуждали что при похудении организм берет калории из жировой ткани и худеет . На процессы в организме не влияет ограничение калорий. Дышать и моргать не перестанете. Ну и опять это...
Обсуждали, обсуждали, а научные данные говорят об обратном. И про толстеешь от листа салата чистая правда.
Обсуждали, обсуждали, а научные данные говорят об обратном. И про толстеешь от листа салата чистая правда.
От листа салата? Интересно почитать об этих научных исследованиях. Не встречала такого. Встречаю постоянно что толстеем от " почти ничего не ем на глазок"
Дышать и моргать то конечно не перестанем, но метаболизм замедляется, разве нет?
Конечно замедляется. Но тут "одна женщина в интернете написала, что не замедляется" и что всё.
Очень резкое по 2кг в месяц...
Извините, психанула. Делайте, что хотите.
Очень резкое по 2кг в месяц...
Первые 1-3 месяца с веса 100+++, не слишком. В основном вода уходит.
А за какой период 31 кг ушёл? Огонь 👍, а не результат
10кг за 5 месяцев это очень хорошо. Не резко. Видимо для вашего роста высоковат вес был
Первые 10ег я скинула за 3 месяца. Но у меня изначальный вес очень высокий был
Хуже... У меня поклонник завелся... А мне 52
Самое время новым приключениям! ❤️
Это 120 гр сухих макарон?
Это 120 гр сухих макарон?
Да. Взвешиваю сухие продукты, потом отвариваю. Крупы так же.
Конечно все организмы разные и 1200 мне бот калорайзер для похудения насчитал. А для поддержания 1400. Не удивляйтесь и не критикуйте тех, кто с таким калоражем худеет.
Не удивляюсь и не критикую, просто интересно как организм реагирует на такой дефицит.
Не удивляюсь и не критикую, просто интересно как организм реагирует на такой дефицит.
Так если норма калорий тоже небольшая, то ее снижение на 200 нормально переносится. А вот если была норма, как у шахтера, 4500 ккал, вот тогда организм от 1200 бы сильно возмутился 😊
Так если норма калорий тоже небольшая, то ее снижение на 200 нормально переносится. А вот если была норма, как у шахтера, 4500 ккал, вот тогда организм от 1200 бы сильно возмутился 😊
Считали для интереса норму калорий для поддержания веса не похудения мне и мужу. У него 2960 ккал норма у меня поддержание 1400. Все разные конечно)