Так, девачки! Я увидела сегодня первую 6..!! С ростом 178 и вечным лишним весом, мне казалось это недостижимой мечтой. (худею с 07.07.24 со 127 кг) 😭😭😭😭😭😭
Не надо жалеть 😂 съели и вкусно. Я поняла что базовое питание надо очень низкокалорийное делать, чтоб было место для манёвра. Что вы едите, когда хочется много и вкусно? Мне в голову только салат с креветками приходит.
Эх, читаю вас и радуюсь за ваши успехи, а у меня что-то грустно всё, вес стоит уже 1,5 недели , хотя за месяц результат хороший, -8 кг, но я хочу ежедневных отвесов!!! 😂 (мечтать не вредно)
С такого веса - это вполне нормальный темп похудения. Когда бариатрики так худеют почему-то никто не возмущается)
Так, девачки! Я увидела сегодня первую 6..!! С ростом 178 и вечным лишним весом, мне казалось это недостижимой мечтой. (худею с 07.07.24 со 127 кг) 😭😭😭😭😭😭
В том то и дело, что для бариатриков это свойственно, обьем и качество еды поменялось резко + послеоперационное восстановление. И в это тоже мало хорошего. А для неоперированного организма большой стресс так резко терять вес.
Расскажии!!! Поделись опытом, за год сколько получилось??? Что не есть? Я сладкое не люблю вообще, полнею от всего другого! Сегодня на завтрак съела морскую капусту с горбушей 150 гр, яйцо и кусочек сыра, а ругаю себя, что много!!!
за год минус 57 кг, ела абсолютно всё! вот реально все, что я люблю, но в рамках своего калоража. Все считала тщательно, где-то условно (в кафе). Дней без подсчёта из 366 у меня наберётся может с неделю. Отвесов не было только 1 месяц после операции, но я была на щадящем режиме. Как говорится, ноу сикретс !
Эх, читаю вас и радуюсь за ваши успехи, а у меня что-то грустно всё, вес стоит уже 1,5 недели , хотя за месяц результат хороший, -8 кг, но я хочу ежедневных отвесов!!! 😂 (мечтать не вредно)
за год минус 57 кг, ела абсолютно всё! вот реально все, что я люблю, но в рамках своего калоража. Все считала тщательно, где-то условно (в кафе). Дней без подсчёта из 366 у меня наберётся может с неделю. Отвесов не было только 1 месяц после операции, но я была на щадящем режиме. Как говорится, ноу сикретс !
Народ, а что по арбузам 🍉? Едим? Я не могу удержаться 🤣
Народ, а что по арбузам 🍉? Едим? Я не могу удержаться 🤣
Я ем, хоть он мне всю жизнь сахар поднимает до небес. Режу себе, взвешиваю, ем. Грамм 150
У меня после повышения дозы до 0,5 побочка вылезла тошнит, рвота,отрыжка, озноб и сильная слабость. Слабость от анемии семавик усилил. Еле ползаю. Но радует, что аппетита нет. Церукал пью. На время тошноту снимает.
Вот честно не понимаю, как можно есть все на 1000 кк? Там только огурцы, фрукты, творог , рыба и курица!!! Блины уже не войдут! Мороженое нет, шашлык- очень спорно..