Так, девачки! Я увидела сегодня первую 6..!! С ростом 178 и вечным лишним весом, мне казалось это недостижимой мечтой. (худею с 07.07.24 со 127 кг) 😭😭😭😭😭😭
Мечта.... Я 178, но пока сто мне до 6-ки как до Сибири пешком из Москвы 😁 За какой срок похудели?
Не надо жалеть 😂 съели и вкусно. Я поняла что базовое питание надо очень низкокалорийное делать, чтоб было место для манёвра. Что вы едите, когда хочется много и вкусно? Мне в голову только салат с креветками приходит.
Паэлья с морепродуктами
Эх, читаю вас и радуюсь за ваши успехи, а у меня что-то грустно всё, вес стоит уже 1,5 недели , хотя за месяц результат хороший, -8 кг но я хочу ежедневных отвесов!!! 😂 (мечтать не вредно)
Эх, читаю вас и радуюсь за ваши успехи, а у меня что-то грустно всё, вес стоит уже 1,5 недели , хотя за месяц результат хороший, -8 кг, но я хочу ежедневных отвесов!!! 😂 (мечтать не вредно)
я тоже люблю ежедневные и побольше!!😁😁
Я взвешиваюсь 1р в неделю, перед уколом 💉, так сказать, ритуал такой. Слышала от опытных, что ежедневно лучше не взвешиваться, если будет 0 или + , то мы при этом расстраиваемся и наше такое состояние влияет на дальнейшее скидывание веса.
Мало хорошего в этом
С такого веса - это вполне нормальный темп похудения. Когда бариатрики так худеют почему-то никто не возмущается)
С такого веса - это вполне нормальный темп похудения. Когда бариатрики так худеют почему-то никто не возмущается)
В том то и дело, что для бариатриков это свойственно, обьем и качество еды поменялось резко + послеоперационное восстановление. И в это тоже мало хорошего. А для неоперированного организма большой стресс так резко терять вес.
Я знаю, такую информацию, что если скидывается по 5кг в месяц, то это больше вода.
Так, девачки! Я увидела сегодня первую 6..!! С ростом 178 и вечным лишним весом, мне казалось это недостижимой мечтой. (худею с 07.07.24 со 127 кг) 😭😭😭😭😭😭
Расскажии!!! Поделись опытом, за год сколько получилось??? Что не есть? Я сладкое не люблю вообще, полнею от всего другого! Сегодня на завтрак съела морскую капусту с горбушей 150 гр, яйцо и кусочек сыра, а ругаю себя, что много!!!
Голова кстати прошла от кеторолла)))
В том то и дело, что для бариатриков это свойственно, обьем и качество еды поменялось резко + послеоперационное восстановление. И в это тоже мало хорошего. А для неоперированного организма большой стресс так резко терять вес.
Нет для организма никакого стресса, если соблюдать баланс бжу, для человека стресс носить на себе 130 кг. Вода на первом этапе уходит, потом уже уходит жир. Девушка питается на 1000 калорий в сутки - это очень большой дефицит для её веса, поэтому там великолепно топится именно жир. Со временем темп похудения замедлится всё равно и будет уходить по +-4 кг в месяц. Пока есть возможность скидывать много, надо этой возможностью пользоваться.
Расскажии!!! Поделись опытом, за год сколько получилось??? Что не есть? Я сладкое не люблю вообще, полнею от всего другого! Сегодня на завтрак съела морскую капусту с горбушей 150 гр, яйцо и кусочек сыра, а ругаю себя, что много!!!
за год минус 57 кг, ела абсолютно всё! вот реально все, что я люблю, но в рамках своего калоража. Все считала тщательно, где-то условно (в кафе). Дней без подсчёта из 366 у меня наберётся может с неделю. Отвесов не было только 1 месяц после операции, но я была на щадящем режиме. Как говорится, ноу сикретс !
за год минус 57 кг, ела абсолютно всё! вот реально все, что я люблю, но в рамках своего калоража. Все считала тщательно, где-то условно (в кафе). Дней без подсчёта из 366 у меня наберётся может с неделю. Отвесов не было только 1 месяц после операции, но я была на щадящем режиме. Как говорится, ноу сикретс !
Вау! 😮
Эх, читаю вас и радуюсь за ваши успехи, а у меня что-то грустно всё, вес стоит уже 1,5 недели , хотя за месяц результат хороший, -8 кг, но я хочу ежедневных отвесов!!! 😂 (мечтать не вредно)
У меня тоже вес стоит больше недели. Терплю, как советовала сама другим)
за год минус 57 кг, ела абсолютно всё! вот реально все, что я люблю, но в рамках своего калоража. Все считала тщательно, где-то условно (в кафе). Дней без подсчёта из 366 у меня наберётся может с неделю. Отвесов не было только 1 месяц после операции, но я была на щадящем режиме. Как говорится, ноу сикретс !
Какой у вас калораж?
Народ, а что по арбузам 🍉? Едим? Я не могу удержаться 🤣
Народ, а что по арбузам 🍉? Едим? Я не могу удержаться 🤣
Я ем, хоть он мне всю жизнь сахар поднимает до небес. Режу себе, взвешиваю, ем. Грамм 150
Народ, а что по арбузам 🍉? Едим? Я не могу удержаться 🤣
Калорийность арбуза меньше чем клубники, что мешает его вписать в калораж?)
Я ем, хоть он мне всю жизнь сахар поднимает до небес. Режу себе, взвешиваю, ем. Грамм 150
Ну если арбуз есть, то весь!!! Меня не отрвешь
У меня после повышения дозы до 0,5 побочка вылезла тошнит, рвота,отрыжка, озноб и сильная слабость. Слабость от анемии семавик усилил. Еле ползаю. Но радует, что аппетита нет. Церукал пью. На время тошноту снимает.
А вы анализы сдавали? У меня просто похожие симптомы были на дозе 1 , сдала анализы , были повышены печеночные показатели, но я это с уколами никак не связывала, т.к изначально думала, что у меня простуда. Проходила консультации гастроэнтеролога, инфекциониста, пропила желчегонные пару месяцев, гепатопротекторы месяц, снизила дозировку на 0,5 по совету эндокринолога, 2 месяца была на 05, потом перешла на 1 , уже месяц на 1, пооет нормальный, побочек нет вообще
Ну если арбуз есть, то весь!!! Меня не отрвешь
Мне вообще легко. Беру салатницу и режу кусочками на весах. Целая тарелка - это всё равно не очень много по весу.
Ну если арбуз есть, то весь!!! Меня не отрвешь
У меня после арбуза в том году на следующий день всегда был + на весах)) в этом году ещё не ела. В августе поём
Я уже наелась , но взвешиваться буду в субботу, вот и узнаю 🤦♀️
Какой у вас калораж?
вот за год среднее без 7 дней подсчёта 1099, так что примерно до 1200
Вот честно не понимаю, как можно есть все на 1000 кк? Там только огурцы, фрукты, творог , рыба и курица!!! Блины уже не войдут! Мороженое нет, шашлык- очень спорно..
Про булки вообще молчу (
Я чипсеков хочу..... Сметана и лук....😭Полгода даже не нюхала... Как быть?
Вот честно не понимаю, как можно есть все на 1000 кк? Там только огурцы, фрукты, творог , рыба и курица!!! Блины уже не войдут! Мороженое нет, шашлык- очень спорно..
Шашлык покупаю индилайт очень сочный и вкусный там 140 ккал, мороженных куча до 100 ккал на порцию, блины на крахмале пеку, шпинатные только так на завтрак