Расскажии!!! Поделись опытом, за год сколько получилось??? Что не есть? Я сладкое не люблю вообще, полнею от всего другого! Сегодня на завтрак съела морскую капусту с горбушей 150 гр, яйцо и кусочек сыра, а ругаю себя, что много!!!
за год минус 57 кг, ела абсолютно всё! вот реально все, что я люблю, но в рамках своего калоража. Все считала тщательно, где-то условно (в кафе). Дней без подсчёта из 366 у меня наберётся может с неделю. Отвесов не было только 1 месяц после операции, но я была на щадящем режиме. Как говорится, ноу сикретс !
Перейти в ветку обсуждения в Telegram