Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Мой вес 100+ | страница 803

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Галина

      Сообщение #377294 от 26-06-2025 05:53:37



      А Вы на каком препарате?

      На семавике

    • ВБ

      Сообщение #377302 от 26-06-2025 06:26:16



      Любой!!! Лучше в Аптеке. Оротат это Оротовая кислота, это В13. Она противосудорожная.

      А какую дозировку пить ? Нашла в аптеке 500 мг оротат магния. Тоже судороги всегда не только сейчас.

    • Олеся

      Сообщение #377316 от 26-06-2025 07:02:35

      Дорогие симавята, с сегодняшнего дня я с вами🙌 сделала первый укол 0,25. Будем вместе идти к цели🎯

    • Владимир

      Сообщение #377320 от 26-06-2025 07:08:51



      Владимир , а напомните , пожалуйста, на какой вы дозировке и препарате ?

      Второй месяц пошел на тирзепатиде 10мг

    • ВБ

      Сообщение #377331 от 26-06-2025 07:14:10



      Для пептида нужно создать дефицит, сам пептид в этом и помогает он выключает аппетит, главное выйти на свою дозировку. Кто то наоборот хочет, чтобы чувство голода оставалось, не очень понимаю зачем, но вероятно так им легче. Я же шел по пути, чтобы выйти на дозировку, когда голода нет вообще как класса. Могу есть, могу не есть. В итоге я ем как птичка на 600-800ккал в сутки и абсолютно не страдаю и вес летит вниз. Но в целом я понимаю, что это не очень полезно, но ближе к целевому весу я безусловно начну выстраивать питание и строить подушку, чтобы не отскочить обратно в моменте.

      За всех не скажу, но я лично не повышаю сильно семаглутид для того, чтобы именно работать с пищевыми привычками и привыкать терпеть голод. Повышаю по 0.125 после единицы. Голод есть. Терпеть и считать калории можно, питаюсь на 800-1000 ккал . К слову совсем не отключался голод у меня никогда. Всегда он есть, покушать не забываю)))

    • Владимир

      Сообщение #377333 от 26-06-2025 07:21:03



      За всех не скажу, но я лично не повышаю сильно семаглутид для того, чтобы именно работать с пищевыми привычками и привыкать терпеть голод. Повышаю по 0.125 после единицы. Голод есть. Терпеть и считать калории можно, питаюсь на 800-1000 ккал . К слову совсем не отключался голод у меня никогда. Всегда он есть, покушать не забываю)))

      Я думаю это оправдано, когда надо скинуть до 10кг. Мне же надо скинуть 50кг и растягивать этот процесс на года и по чуть чуть дефицит создавать и учится правильно кушать при таком долгосроке я позволить себе не могу. 🤷‍♂️

    • Bella

      Сообщение #377348 от 26-06-2025 07:45:43



      А какую дозировку пить ? Нашла в аптеке 500 мг оротат магния. Тоже судороги всегда не только сейчас.

      Мне назначили Магнерот по 2 т по 500 на ночь

    • Ellika

      Сообщение #377349 от 26-06-2025 07:48:07



      Поделитесь кто с чем чай пьет ?😀 я любительница сладкого , а интерес к сладкому не пропал 🤦‍♀️

      Я считаю что 30 грамм чего нибудь можно каждый день. Люблю темный шоколад.

    • Елизавета

      Сообщение #377350 от 26-06-2025 07:49:32



      Я считаю что 30 грамм чего нибудь можно каждый день. Люблю темный шоколад.

      Самое главное не увлечься, а то я люблю молочный шоколад с горячим чаем 😂

    • Александра

      Сообщение #377351 от 26-06-2025 07:50:07



      А какую дозировку пить ? Нашла в аптеке 500 мг оротат магния. Тоже судороги всегда не только сейчас.

      А самого чистого магния там 30 мг с небольшим

    • Margarita

      Сообщение #377354 от 26-06-2025 07:55:01



      А какую дозировку пить ? Нашла в аптеке 500 мг оротат магния. Тоже судороги всегда не только сейчас.

      1-2 спокойно можно. Начните с 1таб. У меня 2 другие формы магния, т.к другие проблемы, большие дозировки: Цитрат в первой половине дня, т.к склонность к запорам. А на ночь пью 400 глицинат (бисглицинат), т.к он успокаивает

    • Саша 🍒

      Сообщение #377358 от 26-06-2025 07:57:35



      Живу на юге и давно не помню такого холодного лета если честно.Была пару недель назад в Анапе и Новороссийске,море холодное(

      Уже второй день лета наконец-то 🤭

    • Ellika

      Сообщение #377361 от 26-06-2025 08:00:10



      Самое главное не увлечься, а то я люблю молочный шоколад с горячим чаем 😂

      Мне повезло любить темный, и надо полегче покупать, не толстые плитки, тогда кажется что так много съела 😂 ну и десерты с перебитым творогом туда же, слоями с ягодами.

    • Елизавета

      Сообщение #377388 от 26-06-2025 08:31:53



      Мне повезло любить темный, и надо полегче покупать, не толстые плитки, тогда кажется что так много съела 😂 ну и десерты с перебитым творогом туда же, слоями с ягодами.

      Надо будет попробовать 😀

    • Northern Lights

      Сообщение #377453 от 26-06-2025 09:02:08



      Поделитесь кто с чем чай пьет ?😀 я любительница сладкого , а интерес к сладкому не пропал 🤦‍♀️

      открыла для себя всякие протеиновые пирожные. в среднем 167 ккал на 50-55 грамм, но вкусно, сытно и вполне себе.

    • Римма

      Сообщение #377477 от 26-06-2025 09:19:20

      Я покупаю горький шоколад 65-70 % весом в фантиках маленькими дольками по 7- 9 грамм. Если я открываю плитку 100 граммовую могу не удержаться.😔

    • Ольга

      Сообщение #377547 от 26-06-2025 10:17:30



      Здравствуйте! Я новенькая, еще не разобралась в какую тему писать. Если что администраторы направят в нужную тему🤗 Мне 27 лет, вес 128 кг, поставлена инсулинорезистентность. Эндокринолог назначил Семаглутид (Семавик). Я полезла читать про побочки — и теперь очень переживаю… Больше всего пугает тахикардия. У меня и так в ПМС часто учащается пульс, становится нехорошо, и страх только усиливается. Врач предупреждал про возможную тошноту, но про сердце ничего не говорил — а теперь я накручиваю себя и боюсь начинать. Как вы справлялись со страхом побочных эффектов? Помог ли препарат вам? На подсчёте калорий я уже сбросывала 12 кг — медленно, с срывами, но всё же. Очень надеюсь, что Семавик поможет держать аппетит в рамках и перестать срываться. Но страх мешает сделать первый шаг… Поддержите, пожалуйста, направьте на путь истинный 😄 ❤️

      Я гипертоник и тахикардия тоже есть. На семаглудите с 05.04,перестала пить таблетки от давления и сердце стало намного тихо, повнец и медленней стучать:)

    • Ольга

      Сообщение #377554 от 26-06-2025 10:20:10

      Хуже побочек, чем от лишнего веса - по мне, так ничего нет. У меня целый список диагнозов вылез, когда начала разъедаться до 125 кг.

    • Ольга

      Сообщение #377562 от 26-06-2025 10:23:55



      Здравствуйте! Я новенькая, еще не разобралась в какую тему писать. Если что администраторы направят в нужную тему🤗 Мне 27 лет, вес 128 кг, поставлена инсулинорезистентность. Эндокринолог назначил Семаглутид (Семавик). Я полезла читать про побочки — и теперь очень переживаю… Больше всего пугает тахикардия. У меня и так в ПМС часто учащается пульс, становится нехорошо, и страх только усиливается. Врач предупреждал про возможную тошноту, но про сердце ничего не говорил — а теперь я накручиваю себя и боюсь начинать. Как вы справлялись со страхом побочных эффектов? Помог ли препарат вам? На подсчёте калорий я уже сбросывала 12 кг — медленно, с срывами, но всё же. Очень надеюсь, что Семавик поможет держать аппетит в рамках и перестать срываться. Но страх мешает сделать первый шаг… Поддержите, пожалуйста, направьте на путь истинный 😄 ❤️

      И ещё я когда - то смотрела видосы врача. Он про статиты вещает, про здоровье сердца и он говорил, что надеется, в будущем, кардиологи будут назначать семаглутид в комплексной терапии сердечникам.Не знаю подробностей, почему и зачем, но врач толковый он.

    • Эльвира

      Сообщение #377563 от 26-06-2025 10:26:47

      Девочки, жаловалась тут что 1,5 месяца на уколах и вес вообще не уходит. Сегодня коллега вышла с отпуска и спросила как я худею) заметно похудела за месяц. Впервые у меня такое, чтоб вес стоял, а обьема уходили. Но мотивация вернулась!

    • Margarita

      Сообщение #377564 от 26-06-2025 10:27:29

      К статинам сейчас неоднозначное отношение🤷🏻‍♀️ если Бляшек нет, то нужно 100 раз подумать. Статины полностью блокируют половые гормоны! А у нас у всех задача Постройнеть, Оздоровиться и Повысить Качество Жизни!!! Секс не исключение😜

    • Northern Lights

      Сообщение #377566 от 26-06-2025 10:28:08



      И ещё я когда - то смотрела видосы врача. Он про статитины вещает и про болезни сердца и сосудов в целом и он говорил, что надеется, в будущем, кардиологи будут назначать семаглутид в комплексной терапии сердечникам.Не знаю подробностей, почему и зачем, но врач толковый он.

      Доказано положительное влияние препаратов семаглутида на ССС. Есть кардиолог доктор Утин, у него на канале можно почитать с ссылками на исследования, здесь размещать ссылки не буду)

    • Ольга

      Сообщение #377567 от 26-06-2025 10:28:23



      К статинам сейчас неоднозначное отношение🤷🏻‍♀️ если Бляшек нет, то нужно 100 раз подумать. Статины полностью блокируют половые гормоны! А у нас у всех задача Постройнеть, Оздоровиться и Повысить Качество Жизни!!! Секс не исключение😜

      Я никого не призываю их пить, я ответила девушке в контексте её боязни побочек насчет сердца

    • Ольга

      Сообщение #377569 от 26-06-2025 10:29:30



      К статинам сейчас неоднозначное отношение🤷🏻‍♀️ если Бляшек нет, то нужно 100 раз подумать. Статины полностью блокируют половые гормоны! А у нас у всех задача Постройнеть, Оздоровиться и Повысить Качество Жизни!!! Секс не исключение😜

      И уж если пошёл такой разговор, я прекрасно худею без одного яичника и без секса😂😂

    • Margarita

      Сообщение #377570 от 26-06-2025 10:30:06

      Я смотрю только свои Триглицериды (они прям зло, у меня почти 2)! Холестерин (и лпвп и лпнп) не смотрю. В моем случае Одним питанием и физ.активностью я не справилась. Поэтому я подключаю препарат.

    • Margarita

      Сообщение #377573 от 26-06-2025 10:32:42



      И уж если пошёл такой разговор, я прекрасно худею без одного яичника и без секса😂😂

      Так и формулировка Повысить Качество Жизни у всех свое, правильно? Я написала, что Статины Блокирует Половые Гормоны. И только. Не доктора, да и доктора из поликлиник, не владеют этой информацией

    • Тамче

      Сообщение #377574 от 26-06-2025 10:36:58



      Мое личное мнение, что сейчас лучший Седжаро. Препарат последний, ручка удобная, чтоб дозы менять, цена адекватная.

      От седжаро не бывает изжоги?

    • Евгения

      Сообщение #377575 от 26-06-2025 10:37:25



      Так и формулировка Повысить Качество Жизни у всех свое, правильно? Я написала, что Статины Блокирует Половые Гормоны. И только. Не доктора, да и доктора из поликлиник, не владеют этой информацией

      а можно где-то подробней почитать?

    • Margarita

      Сообщение #377587 от 26-06-2025 10:43:43

      Ссылку нельзя. Вся информация есть на медицинских порталах (мне нравится PubMed и UpToDate). Но есть эндокринологи, которые из области Доказательной медицины, но с доп образованием по превентивной медицине. У многих из них есть каналы. Посмотрите и найдите. Смотрите, чтоб сам доктор был в возрасте и при этом Хорошо выглядел. Мне нравятся такие доктора, как Зухра Павлова. Что-то у Калинченко С.Ю полезно. Гульнара Филатова.

    • ярослава

      Сообщение #377588 от 26-06-2025 10:43:46

      Вот типо я ничего не ела сегодня. Чай, кофе, батончик протеиновый. 334 калории. Не! Это гормоны. Однозначно😂

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.