За всех не скажу, но я лично не повышаю сильно семаглутид для того, чтобы именно работать с пищевыми привычками и привыкать терпеть голод. Повышаю по 0.125 после единицы. Голод есть. Терпеть и считать калории можно, питаюсь на 800-1000 ккал . К слову совсем не отключался голод у меня никогда. Всегда он есть, покушать не забываю)))
Я думаю это оправдано, когда надо скинуть до 10кг. Мне же надо скинуть 50кг и растягивать этот процесс на года и по чуть чуть дефицит создавать и учится правильно кушать при таком долгосроке я позволить себе не могу. 🤷♂️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram