Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Мой вес 100+ | страница 703

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Лина

      Сообщение #333645 от 02-06-2025 18:30:56



      Можно но там цена волшебная. И у нас только с добавками. А я кисломолочку люблю натуральную

      Йогурт простоквашино греческий густой 8,7 белка, 2 жира

    • Abramets

      Сообщение #333664 от 02-06-2025 18:40:54



      Отлично😊Сижу пока на 1300

      мне кажется это очень маленький калораж, не опасно ли? или вы на препаратах типа квинсенты и больше не можете наесть, так как аппетит маленький?

    • Анна

      Сообщение #333665 от 02-06-2025 18:41:25



      мне кажется это очень маленький калораж, не опасно ли? или вы на препаратах типа квинсенты и больше не можете наесть, так как аппетит маленький?

      Опять 25🤭 В чем опасность?

    • Наталья

      Сообщение #333666 от 02-06-2025 18:41:27



      мне кажется это очень маленький калораж, не опасно ли? или вы на препаратах типа квинсенты и больше не можете наесть, так как аппетит маленький?

      это не опасно

    • Наталья

      Сообщение #333667 от 02-06-2025 18:41:39



      Опять 25🤭 В чем опасность?

      теперь и здесь седая ночь

    • Элинка

      Сообщение #333683 от 02-06-2025 18:48:27



      мне кажется это очень маленький калораж, не опасно ли? или вы на препаратах типа квинсенты и больше не можете наесть, так как аппетит маленький?

      я на квинсенте мне кажется стала кушать как дюймовочка, всё надежда что организм привыкнет так питаться, чтобы после отмены не загрустить

    • Анна

      Сообщение #333689 от 02-06-2025 18:51:10



      я на квинсенте мне кажется стала кушать как дюймовочка, всё надежда что организм привыкнет так питаться, чтобы после отмены не загрустить

      После достижения веса вам можно будет есть больше, потому что калорийность для похудения и для поддержания сильно различается

    • Наталия

      Сообщение #333694 от 02-06-2025 18:53:44



      мне кажется это очень маленький калораж, не опасно ли? или вы на препаратах типа квинсенты и больше не можете наесть, так как аппетит маленький?

      1300 опасно? 😁

    • Элинка

      Сообщение #333695 от 02-06-2025 18:54:03



      После достижения веса вам можно будет есть больше, потому что калорийность для похудения и для поддержания сильно различается

      О спасибо, а это так же в боте считать?

    • Татьяна

      Сообщение #333698 от 02-06-2025 18:55:30

      Девочки добрый вечер! Ну подскажите пожалуйста, или дайте правильный совет. Начала колоть семавик, два месяца и всего 3кг. А потом в течении месяца вообще вес остановился. Я огорчилась и бросила. Прошло два месяца и снова хочу попробовать. Подскажите пожалуйста начинать с 0.25? На спортзал времени нет, так как много работаю, но везде пешком,хожу много. Может какие то советы сможете дать, буду очень благодарна! Вес 123кг🙈,рост 174

    • Анна

      Сообщение #333701 от 02-06-2025 18:55:54



      О спасибо, а это так же в боте считать?

      Да. Но там он рассчитает среднее, а вы уже будете искать методом проб и ошибок) у меня пишет 1400, а я ем 1800.

    • Наталья

      Сообщение #333703 от 02-06-2025 18:56:26



      Девочки добрый вечер! Ну подскажите пожалуйста, или дайте правильный совет. Начала колоть семавик, два месяца и всего 3кг. А потом в течении месяца вообще вес остановился. Я огорчилась и бросила. Прошло два месяца и снова хочу попробовать. Подскажите пожалуйста начинать с 0.25? На спортзал времени нет, так как много работаю, но везде пешком,хожу много. Может какие то советы сможете дать, буду очень благодарна! Вес 123кг🙈,рост 174

      начинать с 0,25мг. Считать калории,которые потребляете и свой дефицит калорий

    • Анна

      Сообщение #333704 от 02-06-2025 18:56:30



      Девочки добрый вечер! Ну подскажите пожалуйста, или дайте правильный совет. Начала колоть семавик, два месяца и всего 3кг. А потом в течении месяца вообще вес остановился. Я огорчилась и бросила. Прошло два месяца и снова хочу попробовать. Подскажите пожалуйста начинать с 0.25? На спортзал времени нет, так как много работаю, но везде пешком,хожу много. Может какие то советы сможете дать, буду очень благодарна! Вес 123кг🙈,рост 174

      Начинать с 0.25 и кропотливо считать калории. Тогда все получится

    • 🩷LყαLҽɳ'ƙα♐

      Сообщение #333705 от 02-06-2025 18:56:32



      Девочки добрый вечер! Ну подскажите пожалуйста, или дайте правильный совет. Начала колоть семавик, два месяца и всего 3кг. А потом в течении месяца вообще вес остановился. Я огорчилась и бросила. Прошло два месяца и снова хочу попробовать. Подскажите пожалуйста начинать с 0.25? На спортзал времени нет, так как много работаю, но везде пешком,хожу много. Может какие то советы сможете дать, буду очень благодарна! Вес 123кг🙈,рост 174

      Да, с 0.25

    • Мария

      Сообщение #333743 от 02-06-2025 19:36:45

      Сегодня в боте рассчитала свою калорийность, пишет 1695 в день. Сегодня уже начала считать в фатсикрет, за день 720 и я сыта. Думала, что аппетит почти тот-же, а нет, действует. Кушаю три раза в день.

    • Юлия

      Сообщение #333746 от 02-06-2025 19:40:01



      мне кажется это очень маленький калораж, не опасно ли? или вы на препаратах типа квинсенты и больше не можете наесть, так как аппетит маленький?

      Я Велгию Колю. Могу еще съесть. Но не хочу😊

    • Марина

      Сообщение #333754 от 02-06-2025 19:45:39



      Сегодня в боте рассчитала свою калорийность, пишет 1695 в день. Сегодня уже начала считать в фатсикрет, за день 720 и я сыта. Думала, что аппетит почти тот-же, а нет, действует. Кушаю три раза в день.единственное без перекусов, после 16 без углеводов (каш, и тп)

      Жаль,что это не надолго,всё вернётся,но препарат помогает сдерживать жорика😂😂😂

    • Мария

      Сообщение #333763 от 02-06-2025 19:53:12



      Жаль,что это не надолго,всё вернётся,но препарат помогает сдерживать жорика😂😂😂

      Есть надежда, что пока буду колоть, и желудок уменьшится и привыкну к другому питанию. Понятно, что препарат действует 😊

    • КаТи

      Сообщение #333766 от 02-06-2025 19:56:50



      Можно но там цена волшебная. И у нас только с добавками. А я кисломолочку люблю натуральную

      В обычном твороге 16 белка

    • Татьяна

      Сообщение #333769 от 02-06-2025 19:59:13



      Есть надежда, что пока буду колоть, и желудок уменьшится и привыкну к другому питанию. Понятно, что препарат действует 😊

      К сожалению ничего не уменьшится (( и жор возращается 🙈тут только на морально-волевых выгребать придётся если отменить препарат

    • Юлия

      Сообщение #333770 от 02-06-2025 19:59:53

      Надо держать. А по другому никак. Или в спорт с головой

    • Юлия

      Сообщение #333772 от 02-06-2025 20:00:50

      Да возвращается. Если жрать и ничего не делать. Проходила много раз на диетах. Но по другому к сожалению больше никак.

    • Юлия

      Сообщение #333777 от 02-06-2025 20:02:55

      У меня нет такого отвратного желания не есть на Велгии, но во время еды сама себя останавливаю и слушаю желудок хватит или нет. Иногда то что в тарелке не доедаю потому что чувствую что зватит и откармливаю мужа🙈🙈🙈остатками😂😂

    • Мария

      Сообщение #333782 от 02-06-2025 20:06:16

      Да, надо научиться слушать и слышать свой организм, ну и в любом случае, на поддержке какие-то регулярные разгрузки делать, наедаешь незаметно 🙈

    • Юлия

      Сообщение #333789 от 02-06-2025 20:08:31



      Надо держать. А по другому никак. Или в спорт с головой

      Почему никак по другому? Есть кто будет подкалывать всю жизнь. А на силе воли , единицы что либо удерживают.

    • Аня

      Сообщение #333848 от 02-06-2025 20:47:18

      это где так можно глянуть?) у меня правда ток третий укол велгии, впереди работы ещё масса🙈

    • Мария

      Сообщение #333865 от 02-06-2025 21:01:54



      это где так можно глянуть?) у меня правда ток третий укол велгии, впереди работы ещё масса🙈

      У меня два укола и куча килограм до мечты, племянница как то через яндекс чат ии делала, нужно было 10 селфи с разных ракурсов и нейросеть по запросу выдаёт результат, сама не делала, деталей не подскажу

    • Лина

      Сообщение #333908 от 02-06-2025 21:34:55



      У меня нет такого отвратного желания не есть на Велгии, но во время еды сама себя останавливаю и слушаю желудок хватит или нет. Иногда то что в тарелке не доедаю потому что чувствую что зватит и откармливаю мужа🙈🙈🙈остатками😂😂

      Мой орёт уже. Привык, сегодня беляш доедал. Марс откусила и смотрю на него, а он - давай сюда😂

    • 𝓔𝓿𝓰𝓮𝓷𝓲𝔂𝓪

      Сообщение #334096 от 03-06-2025 00:21:42



      У меня два укола и куча килограм до мечты, племянница как то через яндекс чат ии делала, нужно было 10 селфи с разных ракурсов и нейросеть по запросу выдаёт результат, сама не делала, деталей не подскажу

      Интересно так, тоже хочу посмотреть на себя в итоговом весе) и потом сравнить )

    • Татьяна

      Сообщение #334181 от 03-06-2025 05:33:52



      Если кардио, то только низкоинтенсивное (ходьба)

      Или бассейн, он лучше в его, но там нужно прям плавать , час как минимум, а не просто возле бортика стоять и пару раз проплыть туда обратно

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.