Девочки добрый вечер! Ну подскажите пожалуйста, или дайте правильный совет. Начала колоть семавик, два месяца и всего 3кг. А потом в течении месяца вообще вес остановился. Я огорчилась и бросила. Прошло два месяца и снова хочу попробовать. Подскажите пожалуйста начинать с 0.25? На спортзал времени нет, так как много работаю, но везде пешком,хожу много. Может какие то советы сможете дать, буду очень благодарна! Вес 123кг🙈,рост 174
начинать с 0,25мг. Считать калории,которые потребляете и свой дефицит калорий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram