Если кардио, то только низкоинтенсивное (ходьба)
Или бассейн, он лучше в его, но там нужно прям плавать , час как минимум, а не просто возле бортика стоять и пару раз проплыть туда обратно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
