У меня велгия не держит аппетит( кому как везет, видимо. С квинсенты когда перешла, вес встал.
Ещё мне помогло плато помолодеть, когда в рацион добавила псилиум. Я его пью перед приемами пищи. Выходит и меньше кушаешь и ещё и полезно для жкт
Покажите, пожалуйста, дневник питания за последние две недели, мы посмотрим, уверена, есть ошибки, раз вес не уходит
Я тоже на одном месте топчусь.. Но я понимаю, что поджираю.
У меня есть вкусняшки, но я их вношу в программу, вроде умещаюсь по ккал)
У меня велгия не держит аппетит( кому как везет, видимо. С квинсенты когда перешла, вес встал.
Тогда давайте договоримся так: вы когда будете готовы, позовете меня или кого-то из админов. Чтобы не скидывать за две недели, выберем рандомно 5 дней и разберем их🙌
Вполне возможно, что просто неудачная попытка была. Хотя я потом общалась с девушкой, которая шьёт белье, она сказала, что большие размеры не шьёт как раз из-за того, что невозможно приличную фурнитуру купить, не знаю насколько это правда. Я с тех пор нашла свой идеальный бренд, дорого конечно, но комфорт решает)
Не видела Вашего сообщения🙈, но скинула как раз несколько дней.
Для того, чтобы вес пошел вниз, рекомендую считать продукты в сыром виде, а если даже в готовом, то выбирая МАКСИМАЛЬНУЮ калорийность в приложении Все через весы. Никаких 1 средний/1 ложка/1 порция. Только весы. Записывайте каждый день. Даже если переедаете- так вы сможете отрегулировать недельную калорийность. Дефицит через день- это не дефицит 🤷
Доброе утро девчата! Прочитала вчерашний чат) какие Вы умницы все, очень крутые результаты, просто слов нет) Можно я немножко вам пожалуюсь... Только я порадовалась что у меня ушла наконец то первая 10-ка, вес начал расти🤦♀, вроде считаю калории, тренировки только убрала пока, так как ремонт дома, практика в медицинском и экзамены + семья, просто не успеваю. День рождение на носу (точнее завтра), 40 лет исполнится, и настроение на нуле, такое ощущение что впереди только старость, это что у меня такое , кризис 40 лет?))) С весом беда прям, 2 кг в месяц, в лучшем случае 3, ну куда это годится, эх..
Это нормальная скорость. К меня таким темпом за год 30кг ушло. Без препарата больше 15 никогда скинуть не получалось... А хотите быстрее снимайте калорийность, больше ничего не поможет. Ищите повод для радости. 40 лет,😅 мне 55 всё ещё радуюсь жизни...🤷
Gorsenia. Отличная поддержка именно за счёт пояса, главное выбирать свой размер. Спина и плечи вообще в этих бюстах у меня не болят. Ещё мне нравится именно на большую грудь и объем бренд Conte (это те, что колготки и носки делают), бюсты у них недорогие и качественные. Пояса большемерят, нужно брать на размер меньше.
Тааак, щас еще одна соседка мне высказала, что не узнала меня )) Неужели я скоро стану богатой 🥹🥰😁 Че, таблетки, пьешь? ))