Всем добрый день! 13.01 на приёме у эндокринолога впервые услышала про квисенту. В этот же вечер был первый укол. На приёме вес был 118 кг. Вчера была на повторном приёме, досдавала андрогены, вес 115 кг, но она говорит, что дальше так быстро не будет. Аппетит действительно сильно меньше. Третий день считаю каллории. по опыту чата. Но морально сильно ломает: не могу перестать концентрировать на похудении, каждое утро взвешиваюсь, постоянно думаю как и что съесть поменьше, сильно это напрягает. Подскажите как вы от этого отвлкаетесь? Работа совсем не отвлекает (сейчас тут).
Странно. Я когда взвешиваю, даже мизерные порции не доедаю, так как не лезет. Поэтому мои записанные калории зачастую даже превышены 😅 Возможно нужно добавить еще препарат другой, по типу дифертона или глюкофажа, но это только с врачом надо разговаривать, если есть показания
Можно узнать- что вы кушаете в день на такой каллораж?
Подскажите, пожалуйста, кто 100+ и на семавике, подруга ставит, сделала 4*0,25 и нулевые отвесы, аппетит волнами прибывает. Калории считает. Когда ждать снижение аппетита? Месяц получается в пустую прошел у неё
Я четвёртый раз поставила. Пока только привыкаю, почти не считаю каллории, -2кг. У знакомой -3кг. Читаю здесь чат некоторые пишут более значительные отвесы
Всем привет за месяц на 0.25 скинула 2.5 кг. Калории считала сразу получлось держать деффицит но не большой. После первого укола 0.5 средний калораж за неделю 1300 стал. После второго укола (делала вчера) сегодня еле запихнула хлебец и 20 гр легкого сыра. Ощущение как токсикоз при беременности.
кто-то из давно худеющих недавно на это ответил так: этот период длится не долго, поэтому воспользуйтесь им и похудейте)
Подскажите, пожалуйста, кто 100+ и на семавике, подруга ставит, сделала 4*0,25 и нулевые отвесы, аппетит волнами прибывает. Калории считает. Когда ждать снижение аппетита? Месяц получается в пустую прошел у неё
Всем добрый вечер, за 1,5 месяца скинула 8 кг, на голдлайн, и чисто на взвешивание порции, надо мне учиться считать ккал, ( не могу понять как их считать)
Всем привет за месяц на 0.25 скинула 2.5 кг. Калории считала сразу получлось держать деффицит но не большой. После первого укола 0.5 средний калораж за неделю 1300 стал. После второго укола (делала вчера) сегодня еле запихнула хлебец и 20 гр легкого сыра. Ощущение как токсикоз при беременности.
Всем еще раз здравствуйте! Рада сообщить, что скоро покину вашу ветку😂😂. Вес 103, жду не дождусь двухзначной цифры. Давно не было такого окрыления, подумать не могла никогда, что процесс похудения будет приносить столько радости в жизнь. Из положительного, наконец появилась своя овуляция, вошла в вес, в котором не была уже года 3.
а нормально если объемы не уменьшаются? я по совету эндокринолога начала мерить талию месяц назад, была 90см на прошлой неделе 89см а сегодня 91см🤨 немного не понимаю в чем дело, похудела за этот месяц почти на 5кг…. раньше мне казалось, что я в зеркале не уменьшаюсь, а теперь мои догадки подтвердились
а нормально если объемы не уменьшаются? я по совету эндокринолога начала мерить талию месяц назад, была 90см на прошлой неделе 89см а сегодня 91см🤨 немного не понимаю в чем дело, похудела за этот месяц почти на 5кг…. раньше мне казалось, что я в зеркале не уменьшаюсь, а теперь мои догадки подтвердились
У меня тоже не уходят 🤷♀ кг уходят,см нет. Забила пока на эту ситуацию 😄
Доброй ночи , подскажите пожалуйста, я новичок в этом деле, как рассчитать сколько калорий нужно есть и сколько воды пить? То ли я не понимаю мне пишет 2000 с лишним, но это мне кажется много. Извиняюсь за глупые вопросы
Вот тут хороший бот) можно ввести свои данные и будет целевой калораж
Мне предлагают 1827 калорий , значит я где то на 1500-1600 калорий должна держать?