HTML; ?>

Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Мой вес 100+ | страница 369

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • 𝓔𝓿𝓰𝓮𝓷𝓲𝔂𝓪✨

      Сообщение #142447 от 10-02-2025 08:01:16

      А меня таки интересует, что с кожей? Что-то делаете?)

    • 。。 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 。。

      Сообщение #142449 от 10-02-2025 08:02:26



      Просто Бенджамин Баттон🎉

      Я всем всегда говорила, что я родилась сорокалетней тёткой 🤣 не девушкой, не женщиной, а именно тёткой 🤣 среди сверстников была тётка 😂 радует, что сейчас все же уже девушка, а не тётка 😂

    • 。。 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 。。

      Сообщение #142450 от 10-02-2025 08:03:08



      А меня таки интересует, что с кожей? Что-то делаете?)

      Кожа сама подтягивается, не делаю ничего)

    • 。。 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 。。

      Сообщение #142451 от 10-02-2025 08:03:41

      Из косметики постоянно пользуюсь только праймер + пудра компактная, помада и тушь)

    • 。。 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 。。

      Сообщение #142456 от 10-02-2025 08:05:05

      Единственное всё грустно с грудью 🙈😂 но не теряю надежды, что и она подтянется все таки.

    • Martinika

      Сообщение #142458 от 10-02-2025 08:05:30



      Единственное всё грустно с грудью 🙈😂 но не теряю надежды, что и она подтянется все таки.

      Вот тут я вас огорчу...

    • 。。 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 。。

      Сообщение #142459 от 10-02-2025 08:05:43



      Вот тут я вас огорчу...

      Ни единого шанса? 🙈

    • 。。 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 。。

      Сообщение #142460 от 10-02-2025 08:06:27

      Просто бомба 😍

    • Martinika

      Сообщение #142462 от 10-02-2025 08:06:51

      Извините за вопрос) Вы живете в Америке?

    • Роза

      Сообщение #142463 от 10-02-2025 08:08:22



      Извините за вопрос) Вы живете в Америке?

      Хотелось бы😁, но увы...

    • 𝓔𝓿𝓰𝓮𝓷𝓲𝔂𝓪✨

      Сообщение #142464 от 10-02-2025 08:09:58



      Кожа сама подтягивается, не делаю ничего)

      Если уместно, то сколько вам лет?)

    • 。。 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 。。

      Сообщение #142465 от 10-02-2025 08:10:26



      Если уместно, то сколько вам лет?)

      Мне 32)

    • 𝓔𝓿𝓰𝓮𝓷𝓲𝔂𝓪✨

      Сообщение #142467 от 10-02-2025 08:10:37



      Ни единого шанса? 🙈

      Ни единого. Может, если начать отжиматься и качать грудные, и то, от колен, возможно, на пару см приподнимется ))

    • 𝓔𝓿𝓰𝓮𝓷𝓲𝔂𝓪✨

      Сообщение #142468 от 10-02-2025 08:10:58



      Мне 32)

      А, ну тогда, все ещё возможно))

    • 。。 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 。。

      Сообщение #142471 от 10-02-2025 08:12:09



      Ни единого. Может, если начать отжиматься и качать грудные, и то, от колен, возможно, на пару см приподнимется ))

      Ну ладно! Хотя бы так 😂 меня устраивает 😂 на самом деле в данный момент снижение веса важнее, чем погрешности с грудью)

    • 𝓔𝓿𝓰𝓮𝓷𝓲𝔂𝓪✨

      Сообщение #142473 от 10-02-2025 08:16:00



      Ну ладно! Хотя бы так 😂 меня устраивает 😂 на самом деле в данный момент снижение веса важнее, чем погрешности с грудью)

      И я так считаю, хотелось бы.. Но здоровье важнее эстетики

    • Нина

      Сообщение #142479 от 10-02-2025 08:20:15

      Очень часто вижу вопросы по поводу кожи после похудения. Я задавала этот вопрос нескольким врачам (терапевт, эндокринолог, дермато-венеролог, косметолог) доказательной медицины и все они ответили одно: состояние кожи после похудения примерно на 95% зависит от генетики и запаса собственного коллагена (не тот, что в БАДах) и только на малую долю от процедур, кремов, обёртываний, БАДов. У одной женщины кожный лоскут плотный, кожа жирная, своего коллагена много, в связи с чем можно применить минимум увлажняющего ухода и кожа будет в отличном состоянии. А у кого-то кожа сухая, лоскут тонкий, коллагена мало, поэтому можно потратить кучу денег и сил на обертывания, косметологов и прочий уход, а результат будет околонулевым. То же самое с волосами: кто-то использует целый арсенал масок, бальзамов, масел, ампул и прочего и имеет тоненький хвостик и выпадение волос, а кто-то моется Бабушкой Агафьей или Чистой линией или любым шампунем, на который скидка или просто красивая упаковка и имеет шикарные густые длинные волосы (как моя подруга). Поэтому, думаю, если человек хочет понять, какова будет именно его ситуация с кожей после похудения, надо сходить к врачу, он осмотрит, опросит и сделает вывод, который будет гораздо более правдив и информативен, чем опыт других людей.

    • Александра

      Сообщение #142480 от 10-02-2025 08:22:28

      Я вот такая безколлагеновая с прозрачной кожей. Эх. Будем наедать коллаген мясом

    • Нина

      Сообщение #142483 от 10-02-2025 08:23:10



      Я вот такая безколлагеновая с прозрачной кожей. Эх. Будем наедать коллаген мясом

      Он так не наедается. Можно чуть-чуть поднять с помощью силовых тренировок.

    • Александра

      Сообщение #142486 от 10-02-2025 08:24:07



      Он так не наедается. Можно чуть-чуть поднять с помощью силовых тренировок.

      👌 Понятно, ну это не скоро ещё)

    • Мурочка

      Сообщение #142490 от 10-02-2025 08:25:23

      Я до 45 лет могла похудеть на 13 кг за полтора месяца просто бросив есть хлеб и грызть семечки . ..и вес потом держался года полтора , до первого попадания кусочка хлеба в рот )

    • Нина

      Сообщение #142494 от 10-02-2025 08:26:11



      👌 Понятно, ну это не скоро ещё)

      Силовые тренировки можно начать в любую секунду, хоть сейчас, если человек не лежачий больной. Приседания, отжимания, подъем бы хотя бы 1,5 литровых бутылок с водой по силам условно каждому.

    • 𝓔𝓿𝓰𝓮𝓷𝓲𝔂𝓪✨

      Сообщение #142495 от 10-02-2025 08:26:25



      Очень часто вижу вопросы по поводу кожи после похудения. Я задавала этот вопрос нескольким врачам (терапевт, эндокринолог, дермато-венеролог, косметолог) доказательной медицины и все они ответили одно: состояние кожи после похудения примерно на 95% зависит от генетики и запаса собственного коллагена (не тот, что в БАДах) и только на малую долю от процедур, кремов, обёртываний, БАДов. У одной женщины кожный лоскут плотный, кожа жирная, своего коллагена много, в связи с чем можно применить минимум увлажняющего ухода и кожа будет в отличном состоянии. А у кого-то кожа сухая, лоскут тонкий, коллагена мало, поэтому можно потратить кучу денег и сил на обертывания, косметологов и прочий уход, а результат будет околонулевым. То же самое с волосами: кто-то использует целый арсенал масок, бальзамов, масел, ампул и прочего и имеет тоненький хвостик и выпадение волос, а кто-то моется Бабушкой Агафьей или Чистой линией или любым шампунем, на который скидка или просто красивая упаковка и имеет шикарные густые длинные волосы (как моя подруга). Поэтому, думаю, если человек хочет понять, какова будет именно его ситуация с кожей после похудения, надо сходить к врачу, он осмотрит, опросит и сделает вывод, который будет гораздо более правдив и информативен, чем опыт других людей. Хочу ещё добавить, что даже возраст в этом всем не имеет какого-либо существенного значения. Главное генетика.

      Ну это понятно, что везде исходник свой. Я вот с детства в весе 100+, кожа, как сдутый воздушный шарик скорее всего будет. Но хочется же верить в чудо) Да и просто интересно, что и как у других) Это вовсе не значит, что если у тебя так, то и у меня будет так же)

    • Лилия

      Сообщение #142497 от 10-02-2025 08:26:44

      Девочки, доброе утро! Вчера тема у Вас тут была про гимнастику, ходьбу и т.д. У меня огромная грыжа сейчас, в пояснично-крестцовом отделе, она уже там была, 6 лет назад экстренно прооперировали, нейрохирург предупредил, надо худеть, вес был 110 где то. Вернулась я домой, восстановилась, ну и продолжила в том же духе. Сейчас вес 121, 7 Не снижается собака😂 Ездить начала в центр Бубновского, там тренажёры, больше для реабилитации конечно, но много таких как в обычной тренажёрке И что хочу сказать,я туда езжу с трудом, каждый раз заставляю себя, поднимаю и еду. Я не знаю кто с удовольствием занимается, но это точно не я.😂 Для большого веса рекомендации были: плаванье, ходьба и всё.

    • Лилия

      Сообщение #142502 от 10-02-2025 08:29:31

      А и про силовые, сейчас они как раз у меня и вес не снижается. После силовых надо ещё кардио поделать, но у меня уже нет сил

    • FastU

      Сообщение #142503 от 10-02-2025 08:30:48



      А и про силовые, сейчас они как раз у меня и вес не снижается. После силовых надо ещё кардио поделать, но у меня уже нет сил

      Для похудения кардио эффективнее силовых тренировок

    • Нина

      Сообщение #142504 от 10-02-2025 08:31:50



      Ну это понятно, что везде исходник свой. Я вот с детства в весе 100+, кожа, как сдутый воздушный шарик скорее всего будет. Но хочется же верить в чудо) Да и просто интересно, что и как у других) Это вовсе не значит, что если у тебя так, то и у меня будет так же)

      Я не вам конкретно отвечала, я для всех участниц чата. Просто чтобы приняли то, что есть, делали возможное и не верили шарлатанам, которые только деньги и силы вытягивают своими несбыточными обещаниями.

    • Tatsiana

      Сообщение #142513 от 10-02-2025 08:44:32



      Про работу. Я работаю без выходных на 2-х работах. А скоро будет 3 проект. Моя работа начинается в 9 утра и заканчивается в 22:00. Не высыпаюсь, болит спина, колени тоже (привет вес 107+). В августе решила что-то менять. И вот с таким графиком начала три раза в неделю ходить на сайкл (в 7:00 начало тренировки), а после работы (к 23:00) прихожу в бассейн. Убедила себя, что это НЕНАВСЕГДА, что вот нужно пережить такой график, а не искать себе оправданий. В итоге уже почти 20 кг сбросила за полгода. И да, не было НИ ОДНОГО дня с августа, когда бы мне дали выходной. Ну а могла бы не ходить. И оставаться без мышц, утопая в жиру и лишних кг, ожидая, когда появится удобный момент

      Имхо так нельзя,вы гробите свое здоровье ради работы,никакая работа этого не стоит. От перенапряга не дай Бог случится инсульт и все, никому ты не нужен. Проходили это все с мамой, очень много работала.

    • Лилия

      Сообщение #142514 от 10-02-2025 08:45:00



      Для похудения кардио эффективнее силовых тренировок

      Да, я знаю, и в центре так же говорят, позанималась и пошла педали крутить или ходить. Но после часа силовых я иногда выползаю и не до кардио совсем🙈. Но может привыкну, я только 8 занятий отходила.

    • FastU

      Сообщение #142525 от 10-02-2025 08:53:40



      Да, я знаю, и в центре так же говорят, позанималась и пошла педали крутить или ходить. Но после часа силовых я иногда выползаю и не до кардио совсем🙈. Но может привыкну, я только 8 занятий отходила.

      Так может силовые совсем убрать и заменить лучше часом кардио, или вам силовые обязательны для лечения?

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.
HTML; exit(); ?>