Для похудения кардио эффективнее силовых тренировок
Да, я знаю, и в центре так же говорят, позанималась и пошла педали крутить или ходить. Но после часа силовых я иногда выползаю и не до кардио совсем🙈. Но может привыкну, я только 8 занятий отходила.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram