Питьевая 500 г тетрапак
Эта тоже как вода, не как йогурт
Как питьевой йогурт, только гуще , и белка там норм
Я покупаю и такой и другой в стаканчиках
Спорт, для меня прям писец какое невыполнимое дело
Мне помогают часы и айфон, который очень хвалит за выполнение активности 🤣 а потом включается азарт и думаешь : «я чё, кольцо сегодня на закрою?» . Хватаю собак, с которыми все равно гулять, и иду быстрым шагом) и собакам приходится 😉
Да уж худая лошадь не равно газель... Но лучше чем десятки лишних кг на себе таскать!)
Здесь имелось ввиду, что следующий год лошади)
Повезло с собаками..😂мой мопс еле идет.хоть и не толстая( девочка),но 8 лет..Потому с ней муж гуляет.
А что делать, подскажите, пожалуйста 🙏 Сделала в понедельник вельгию 0.5 и прям как то ощутимо хуже спится😹 Засыпаю легко, но ночью просыпаюсь и все - тыгыдым😹
Вы велгию первый раз поставили 0,5 мг? Перед сном можно велсон пить, или другой препарат с мелатонином. Пропейте новопасит, магний говорят пить надо, особенно если есть поводы для стресса) У кого-то кстати есть рекомендации какой и сколько пить магний?
Спасибо за оценку! 🤝
Ждем новых фотоотчетов😅
Как сброшу пяток) обязательно 😊
Спасибо за ответ!) но меня еще семуглин смущает тем что на месяц надо покупать 2 укола , выгоднее брать некст
я просто не только из-за цены, но еще и по эффекту смотрю. так что тут наверное каждый выбирает для себя подходящее)
У меня по эффекту жесть какая то, третий месяц качели Вчера 78кг, сегодня 78.85кг, и так уже третий месяц, но меньше 78кг не была ни разу за это время
Может снизить деф?
Тогда мне придется вообще ничего не есть😁🤭
А сколько средний сейчас?
Вопрос такой, может кто с велгии 2.4 переходил на другой препарат? Вес встал уже 2 месяц. Эндокринолог сказал ещё 2 месяца быть лучше на 2.4 и потом уже только сойти с него и рассмотреть другие препараты. Благодаря велгии с веса 90 до 60 я дошла за 10 месяцев. Но хотелось бы прям до максимума дойди до 55 кг. Побочек не было. Анализы в норме. Зал, массаж сейчас.
Калорийность снизить не пытались? Её пересчитывать надо каждые 5-10кг.
Нет, я ем всё . И раньше вес уходил.
Я просто пептидный купила когда время поднимать дозу настало) а какой у вас результат за 3 месяца?
ну вот на сегодняшний день по весам минус 2.2 кг, в первый месяц вообще плюс 700 гр было😂 хотя калории ж считаю, аппетит не держит как таковой, все на честном слове самой себе))
Всё правильно, раньше то что вы съедали было меньше вашей нормы, вы находились в дефиците и худели. Вес уменьшился и это стало для вас нормой для поддержания веса. Не факт, что смена препарата существенно понизит ваш аппетит и вы, незаметно для себя), будете есть ещё меньше и худеть. Не хотите считать калории, просто уменьшите порции, хотя бы на четверть, но лучше на треть. 👌
Всё правильно, раньше то что вы съедали было меньше вашей нормы, вы находились в дефиците и худели. Вес уменьшился и это стало для вас нормой для поддержания веса. Не факт, что смена препарата существенно понизит ваш аппетит и вы, незаметно для себя), будете есть ещё меньше и худеть. Не хотите считать калории, просто уменьшите порции, хотя бы на четверть, но лучше на треть. 👌 Тем более вам осталось всего 5кг, а последние кг очень тяжело уходят, нужно прилагать усилия.✊
Благодарю Вас за ответ)
Он не высчитывает целевой вес. Он даёт целевой калораж, который вам точно даст дефицит, при котором вы будете скидывать. После считает, сколько при таком калораже вы будете скидывать, ориентировочно. Он не за вас решает, а даёт только ориентир и понимание. Хотите быстрее скидывать - едите меньше, хотите медленнее - едите больше.
Может что-то не так вбили?
У меня расчет на 1222 кал, я ем на 1000 в среднем и естественно вес быстрее снижается. Но я ем меньше не потому что хочу быстрее похудеть, а мне этого достаточно, я наедаюсь
Снизьте для себя еще, если вам медленно)
Уважаемые админы, подскажите пожалуйста, есть ли Наша группа в МАКС?
Мы одну из собак взяли взрослую - амбулли 1,5 года. И она была перекормленная. Еле тащилась… Похудела за 1,5 года жизни с нами 🤣 теперь и поносится может )
Добрый день всем,я новичок ни о чем не в курсе ничего из подобного не колола и не знаю,хочу совета ,мне 32 вес 80 кг рост 160 с чего начать хочу похудеть🥲,ну естественно самой уже не получается ,раньше спокойно на диетах была сбрасывала ,щас набрала и не могу никак похудеть и взять за себя
Прочитайте ветку FAQ, сходите к врачу, сдайте анализы. Если все хорошо, то можно и присоединиться
К эдокренологу сходила сдала все анализы
Все хорошо?
Ответа на гос услугах вроде как у поняла все хорошо просто с ответами до эдокренолога не дошла никак ,