У меня расчет на 1222 кал, я ем на 1000 в среднем и естественно вес быстрее снижается. Но я ем меньше не потому что хочу быстрее похудеть, а мне этого достаточно, я наедаюсь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
