У меня нет РПП. И у большинства здесь этого диагноза нет и все на уколах.Я похудела самостоятельно с большого веса в 2008 году. И все годы считаю калории.И вес держу плюс минус. Срыв был в Ковид. В этом году уже дважды. Прибавила 5 кг . С небольшого веса убирать из немного сложнее.Уколы помогают мне не думать о еде,убирают пищевой шум.
Ну отлично👍 Просто мой ответ адресовался не вам)) И у большинства здесь есть РПП 😊
Друзья ,подскажите сколько в Тирзетте 5мг 0.5мл уколов по 5мг ? Я вообще не соображаю под вечер. Не могу посчитать
Всем добрый день. Подскажите, вы в программе считаете калории? Если можно, поделитесь, пожалуйста ☺️🙏
Периодами считаю, ем примерно на 1600. Сладкое полностью давно убрала. Я конечно понимаю, если регулярно считать, то результат будет лучше. Но я не могу постоянно это делать. Я еще депрессией страдаю, с этим заболеванием очень сложно. Я из за него и набрала такой вес.
Просто люди не понимают, что даже после отмены препарата надо будет вести подсчет 🧮 и начинать это надо в первый день укола 💁♀️, ну каждый сам знает как ему лучше. Пусть ждут )
Диагноз РПП устанавливается врачом психиатром. И простое переедание,которым мы все страдаем,не является РПП . Это ответ на ваш совет человеку "если у Вас нет РПП,худейте на диете".
Если у вас нет РПП, то тогда зачем вам уколы, худейте на диете просто. Уколы колят люди с РПП, которые просто на диете похудеть не могут. Это не волшебная таблетка, не жиросжигатель, он вас не похудит, если кбжу придерживаться не будете.🤗
Я первые месяца два считала калории Потом начала строить режим нм 3 раза в день и перестала перекусывать без конца и за детьми доедать И сейчас прям гораздо проще Например сегодня утром жарила блины и съела 2 блина (первый пока жарила съела) и сладкий чай с сахаром В обед порцию плова съела и пол стаканчика мороженого На ужин муж попросил пожарить баклажаны (кольцами баклажан сверху намазала майонезом с чесноком и помидор домашний, баклажан прям толстенный был 3 шт на сковороде поместились только) съела 3 этих баклажана с 2 кусками батона и стакан молока (в 17:00) И пошла на работу Час назад вернулась с работы а есть пока не хочу и мб не буду уже кушать Блины остались утром парочку съем с вареньем или кашку сварю А когда просто считала калории я в основном кусочничала чуть ли не каждый час что-то жевала И знаю что когда придет время бросать уколы я точно также буду есть 3 раза без перекусов (не ну были естественно дни когда например на отдых на рыбалку ездили и я там не 3 раза ела а чаще но в основном это 3 приема пищи )
Так у вас очень прилично калорий получилось, навскидку не меньше 1800
Ну я не каждый день так ем Ну на завтрак каша любая каждый день разная обычно На обед супы или борщ Ужин тоже по разному Ну по весу +-800гр-1кг в неделю уходит Чаще наложу поесть и половину не доедаю