Так у вас очень прилично калорий получилось, навскидку не меньше 1800
Ну я не каждый день так ем Ну на завтрак каша любая каждый день разная обычно На обед супы или борщ Ужин тоже по разному Ну по весу +-800гр-1кг в неделю уходит Чаще наложу поесть и половину не доедаю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram