Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Курилка болталка | страница 2407

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Марина

      Сообщение #496678 от 26-08-2025 14:25:59



      Иногда достаточно просто увеличить дозу Семавика

      Я планирую увеличить после операции в сентябре, через две недели перейду на 0,5

    • Марина

      Сообщение #496682 от 26-08-2025 14:27:24

      Есть то я не хочу, но все. Стал медленно уходить ((( опять же объёмы заметно ушли.

    • Аревик

      Сообщение #496684 от 26-08-2025 14:27:54

      Ребят, а пробовал кто-то интервальное голодание? Работает оно на уколах? Тяжело переносится?

    • Незнайка

      Сообщение #496689 от 26-08-2025 14:30:41



      Ребят, а пробовал кто-то интервальное голодание? Работает оно на уколах? Тяжело переносится?

      В этом методе дурацкое слово ,,голодание’’) если вы нашли свою рабочую дозу уколов, то достаточно просто есть 3 раза в день на свою целевую норму калорий. Дефицит калорий-наше всё

    • Марина

      Сообщение #496697 от 26-08-2025 14:32:18



      Ребят, а пробовал кто-то интервальное голодание? Работает оно на уколах? Тяжело переносится?

      Я не голодаю. Мой интервал с 9.00- 17.00 но калорий считать надо. 16/8 плюс пп))

    • Аревик

      Сообщение #496699 от 26-08-2025 14:33:14

      Стыдно признаться,но я не умею считать калоррии🤷‍♀

    • Аревик

      Сообщение #496700 от 26-08-2025 14:33:35

      Вот приготовила я суп. Откуда мне знать сколько каллорий в 1 половинке?

    • Незнайка

      Сообщение #496714 от 26-08-2025 14:38:57



      Вот приготовила я суп. Откуда мне знать сколько каллорий в 1 половнике?

      В приложении фетсекрет есть ,,новый рецепт ‘’, там вы вписываете все продукты, из которых готовите блюдо. И приложение само вам считает калории за порцию

    • Анита

      Сообщение #496765 от 26-08-2025 15:03:40



      У кого была мигрень как справлялись? И у кого запоры это ужасс кто что делал че принимал ?

      Вода с магнием, киви, слабикап, сижка с кофе)

    • Наталия

      Сообщение #496787 от 26-08-2025 15:13:20

      Девочки отчитываюсь:сделала сегодня первую дозу Велгии, в 11; 00. Полет нормальный, есть небольшая сухость во рту

    • Наталия

      Сообщение #496791 от 26-08-2025 15:14:39

      Чем лучше завтракать?

    • Валерия

      Сообщение #496792 от 26-08-2025 15:16:05



      Читала, когда вы укололи первый раз, слежу за вашей динамикой, я начинаю Велгию сегодня вечером, завтра предстоит серьёзное свидание🤪, вот думаю.... Не помешает ли мне Вельгия?

      Никак вам велгия не помешает) если вдруг боитесь побочки в виде тошноты, возьмите церукал с собой

    • Валерия

      Сообщение #496793 от 26-08-2025 15:17:00



      Девочки отчитываюсь:сделала сегодня первую дозу Велгии, в 11; 00. Полет нормальный, есть небольшая сухость во рту

      Пейте больше воды) Я сейчас люблю такой завтрак: творог+мед+голубика)

    • Alena

      Сообщение #496795 от 26-08-2025 15:17:57



      Я пока просто читаю, что в ветке про пептиды пишут, для меня тема совсем новая. Я про уколы-то совсем недавно узнала)) Велгию эко заказала, наконец-то)

      А почему именно с велгии эко решили начать?

    • Наталия

      Сообщение #496796 от 26-08-2025 15:18:24

      Девочки спасибо за ответы и вашу поддержку 💋

    • Екатерина

      Сообщение #496803 от 26-08-2025 15:22:37

      всем привет, в прошлую пятницу сделала первый укол, теперь у мне все время кажется, что у меня побочки от препарата: то отеку, то жкт расстроится. То есть вопрос, не в побочках, а в том, что я все время стремаюсь, что они у меня есть. Кто сталкивался с такой тревожностью? Что помогало?

    • yana

      Сообщение #496833 от 26-08-2025 15:36:01



      всем привет, в прошлую пятницу сделала первый укол, теперь у мне все время кажется, что у меня побочки от препарата: то отеку, то жкт расстроится. То есть вопрос, не в побочках, а в том, что я все время стремаюсь, что они у меня есть. Кто сталкивался с такой тревожностью? Что помогало?

      У меня тревожность , что это может повлиять на зрение) я даже в ветке побочек опрос закинула ) Кому не сложно-можете проголосовать https://t.me/semaglu/13167/1062575

    • Лена

      Сообщение #496842 от 26-08-2025 15:39:20



      Ребят, а пробовал кто-то интервальное голодание? Работает оно на уколах? Тяжело переносится?

      Я давно на ип!прекрасно всё!

    • Лена

      Сообщение #496845 от 26-08-2025 15:41:29



      Чем лучше завтракать?

      Белок конечно!яйца!сыр творог!и клетчатки чуток

    • yana

      Сообщение #496849 от 26-08-2025 15:43:05



      всем привет, в прошлую пятницу сделала первый укол, теперь у мне все время кажется, что у меня побочки от препарата: то отеку, то жкт расстроится. То есть вопрос, не в побочках, а в том, что я все время стремаюсь, что они у меня есть. Кто сталкивался с такой тревожностью? Что помогало?

      Я думаю что всегда нужно прислушиваться к своему телу, и быть на чеку , реагировать , а так же контролиться у врачей. Но вот параноиком становиться не стоит . Просто отделять серьезные состояния от самовнушения и легких недомоганий. И стараться от укола до укола жить обычной жизнью, держа волю в кулаке разумеется)

    • Лика Анапа посуточно

      Сообщение #496858 от 26-08-2025 15:52:18

      А я все радовалась, что отеков не бывает, и тут БАЦ, на ровном месте +2 кг. С дефицитом, но рыбку малосольную всего 200 грамм съела за три дня 🤦‍♀️ Вот, хожу, булькаю, жду когда сольется это все. Как думаете, за пару дней или дольше?

    • Лика Анапа посуточно

      Сообщение #496865 от 26-08-2025 15:57:22



      Вот приготовила я суп. Откуда мне знать сколько каллорий в 1 половнике?

      Считаем все в сыром виде: мясо, овощи, крупы. Если зажарка, то масло добавляем. Получается общая калорийность всего супа. Это калорийность на весь его объем (замерить или взвешать после приготовления). Например, получилось 2 литра супа калорийностью общей 3000 ккалорий. В половнике обычно 100 мл (проверьте), значит в половнике 150 ккал. Можно затарить тарелку , налить суп и посчитать не в половниках, а в конкретной порции сколько калорий

    • frappuccino

      Сообщение #496874 от 26-08-2025 16:00:20



      А я все радовалась, что отеков не бывает, и тут БАЦ, на ровном месте +2 кг. С дефицитом, но рыбку малосольную всего 200 грамм съела за три дня 🤦‍♀️ Вот, хожу, булькаю, жду когда сольется это все. Как думаете, за пару дней или дольше?

      У меня вчера впервые на препарате был СУШНЯК так я выпила литров пять воды, вот это я реально думала еще чуть-чуть и буду булькать 😂😂😂

    • Юрченко Мария

      Сообщение #496876 от 26-08-2025 16:00:50

      Всем привет Подскажите пжл Жень укола можно же менять ? Я два раза поставила по пятницам 0,25 семавик Хочу поменять на четверг Могу поставить след укол в четверг ?

    • frappuccino

      Сообщение #496877 от 26-08-2025 16:01:03

      А отек сольется, это ж не жирочек)

    • frappuccino

      Сообщение #496878 от 26-08-2025 16:01:15



      Всем привет Подскажите пжл Жень укола можно же менять ? Я два раза поставила по пятницам 0,25 семавик Хочу поменять на четверг Могу поставить след укол в четверг ?

      Да

    • Александра 🐾

      Сообщение #496913 от 26-08-2025 16:13:57



      Чем лучше завтракать?

      Я ем овсянку, сыр и капучино

    • Elina

      Сообщение #496914 от 26-08-2025 16:14:49



      А я все радовалась, что отеков не бывает, и тут БАЦ, на ровном месте +2 кг. С дефицитом, но рыбку малосольную всего 200 грамм съела за три дня 🤦‍♀️ Вот, хожу, булькаю, жду когда сольется это все. Как думаете, за пару дней или дольше?

      Не зациклиаайтесь, к концу недели точно сольется. Мы же не можем всю жизнь огурчик и курочку жевать.

    • Наталия

      Сообщение #496929 от 26-08-2025 16:27:24

      Протеин сывороточный изолят NutriFlex https://www.wildberries.ru/catalog/420293208/detail.aspx

    • Наталия

      Сообщение #496930 от 26-08-2025 16:27:50

      Девочки его хочу купить, как думаете???...

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.