Мне тоже полегчало Вчера спустя 4 укола на 0.5 перешла, посмотрела на отвес за месяц - минус 5.5, зато по объёмам хорошо ушло... Но цифра конечно иногда грусти добавляет, остальные то на пп и 10 теряют, но я на такое стирательство из рациона вредного не готова, да и знаю что всю жизнь держаться не смогу 😁
Мне тоже полегчало Вчера спустя 4 укола на 0.5 перешла, посмотрела на отвес за месяц - минус 5.5, зато по объёмам хорошо ушло... Но цифра конечно иногда грусти добавляет, остальные то на пп и 10 теряют, но я на такое стирательство из рациона вредного не готова, да и знаю что всю жизнь держаться не смогу 😁
Почему надо себя ненавидеть и критиковать. Ну зажор, потом дисциплина. ПОЧЕМУ это как трагедия? Лично мне легче когда все или почти ничего в разумных пределах. У меня нет необходимости сбрасывать 50-30 кг и потому мне легче быстрее сбросить на ограничениях, чем долго по времени и есть все, что хочу по чуть-чуть. Кому много сбрасывать, скорее всего и важно все есть, потому, что реально долго по времени жить с этим. Мне комфортнее и легче в дисциплине пожестче))) Зажоры по максимуму - все что хочу и сколько хочу, потом строго на ограничения) Мозги не успевают осознать и нет ощущения, что я в чём-то ограничена.
Я тоже придерживаюсь мнения медленно ,но верно. Если сильно хочется чего-то вредненько- пробую , а тут- то и срабатывает щелчок ,что много и не сьешь))) Вчера например , в магазине увидела и ооочень захотелось скумбрию копченную. Долго думала и решилась купить, пришла домой и что 🤷♀ вместилось всего 2 маленьких кусочка))), остальное полетело в помойку прям вчера вечером😂. Мне нравится стройнеть по 2-3 кг в месяц и я думаю, что когда дойдём до цели- не будет крутого срыва ,что в рот будет закидываться все подряд отчего был отказ ради похудения. А так у каждого свое видение ))
Да и никто ж не спорит, что дисциплина не нужна. Нужна конечно) Но! Ещё раз повторюсь, не все гонятся за быстрыми результатами, не у всех это так работает. Я пробовала и быстро, когда была моложе. Теперь не могу. Не получается. И что я хуже из за того, что в долгую 🤷♀ Я очень долго договаривалась психологически с организмом, что мы лечимся, становимся здоровее, тренируемся, и ничего я у него не отбираю. И не поверите, сработало)
Почему? Это ваш выбор? У мен муж ест свинину, очень любит жирные стейки, дочка вся в него, а я себе отдельно готовлю.. Так у вас не получится?
Ну я так и готовлю себе отдельно. Просто знаю себя, что если шашлык попадёт ко мне в рот, то двумя тремя кусочками явно не обойдётся 🤣На меня не действует препарат в плане обжорства, я могу легко килограмм съесть даже на уколах сейчас.
Поэтому приходится себя контролировать🥲и от греха подальше держаться от всякого рода вкусняшек.
Если он без майонеза, и, например, не из жирной свинины, то можно и много. На том же Дюкане мясо без ограничений можно
Вот точно много не зайдёт А иногда и запахом наедитесь😂🙈
Подскажите плиз в какой ветке глянуть сколько нужно колоть если инсулиновый шприц ? Закончились иглы,а новые не пришли ещё 😡